-
Varmt välkommen till en underbar dag i naturen med yoga, vandring, pranayama, meditation och lunch/fika-stunder med vackra vyer. Temat för dagen är hjärtats kvalitéer; kärleksfull vänlighet, medkänsla, medglädje och upphöjt jämnmod (sinnesro). Inom buddhismen tränar man sinnet genom att öva på dessa känslotillstånd som är hjärtats ursprungliga kvaliteter. De finns inom oss alla, och ibland […]
