OBS FULLBOKAD! Varmt välkommen till en yinyoga kurs om 12 gånger. Kursen startar den 26 augusti och vi ses 12 tisdagar kl 18.00-19.15. Uppehåll den 23e september. Varje pass är unikt och uppbyggt kring ett specifikt tema. Till varje pass tar jag med mig ett papper som beskriver passet och vilka positioner som vi har […]
OBS FULLBOKAD! Varmt välkommen till en underbar dag i naturen med yoga, vandring, pranayama, meditation och lunch/fika-stunder med vackra vyer. Temat för dagen är ”mer glädje i livet”. Under yogan fokuserar vi på vad som får hjärtat att sjunga och öppnar upp hjärtats och tunntarmens meridianer som representerar sommaren element (eld) enligt traditionell kinesisk medicin. […]
OBS FULLBOKAD! Yoga för män är perfekt för dig som vill öka din rörlighet ock kroppsmedvetenhet samtidigt som du bygger styrka. Samtidigt får du verktyg för att stilla ditt sinne och öka ditt välbefinnande. Kursen passar såväl dig som vill börja med yoga och för dig som hållit på ett tag och vill utveckla din […]
OBS FULLBOKAD! För dig som vill lära dig mer om yinyoga finns nu denna heldagsfördjupning. Tanken är att du efter dagen ska ha kunskap och inspiration att göra yinyoga hemma. I vacker miljö, i en härlig gemenskap får du lära dig mer om grunderna i yinyoga, mer om alla positiva effekter och hur du kan […]
Meditationen är vårt viktigaste och betydelsefulla verktyg. Det hjälper oss att balansera nervsystemet, vara mer närvarande i nuet och njuta av livet och livskvaliteten har verkligen höjts. Vi lär ut Vipassana som är en buddistisk meditationsform som ligger till grund för all mindfulness meditation. Medveten närvaro har många dokumenterade välgörande effekter. Bland annat positiva effekter […]
OBS FULLBOKAD, det går bra att sätta sig på reservlista om någon avbokar Varmt välkommen till vår höstretreat med yoga och andning för hösten och immunförsvaret i en sagolik miljö med vällagad, god och hälsosam vegetarisk mat och fika. Retreaten är exklusiv med endast 12 platser på en trelängad skånegård 160 meter över havet med […]
Yoga för män är perfekt för dig som vill öka din rörlighet ock kroppsmedvetenhet samtidigt som du bygger styrka. Samtidigt får du verktyg för att stilla ditt sinne och öka ditt välbefinnande. Kursen passar såväl dig som vill börja med yoga och för dig som hållit på ett tag och vill utveckla din yoga och […]