Vill du vara med i vår meditations- sangha?

Vi är några som vill starta en sangha för att fördjupa meditationen och utforska den buddhistiska filosofin. Vi träffas följande torsdagar kl. 17.30 till 19.00 och mediterar på egen hand: 10/9, 24/9, 8/10, 22/10, 5/11 och 19/11. Under träffen börjar vi med att meditera tillsammans (totalt 60 minuter) och avslutar med en gemensam te-stund för de som önskar. Vi börjar med 45 minuter mindfulness/vipassana och därefter 15 minuter metta-meditation. Dessa träffar är endast för dig som redan kan meditera på egen hand då inga instruktioner ges. Att meditera tillsammans är en god hjälp att fördjupa meditationen och samtidigt kan vi inspirera varandra. Om du är intresserad tar du kontakt med Madeleine på madeleine@businessinspiration.se. Efter din första gång är det oanmäld drop-in som gäller. Självkostnadspris 50 kr, swishas på plats.

Nytt för den här terminen är att vi har två träffar den 27/8 och 1/10 kl 17.30 till 19.00 med guidning både inför mindfulness- och metta-meditationen, dessa tillfällen passar dig som vill lära dig mer eller är nybörjare. Vi mediterar alltså totalt 60 minuter och du får instruktioner att använda dig av i början av meditationen, därefter dricker vi te tillsammans. Madeleine som guidar dig gick sin första meditationskurs i mitten av 80-talet och började först att meditera TM som är en koncentrationsmeditation. Sedan 2018 har hon en daglig meditationspraktik och använder sig av mindfulness/vipassana som är en buddhistisk meditation. Hon studerar även buddhistisk filosofi och har varit på 11 stycken längre tysta retreater med flera olika lärare. Hon är mest inspirerad av Leela Sarti och Ajahn Sucitto. Till dessa träffar behöver du anmäla dig till madeleine@businessinspiration.se och priset är 200 kr per tillfälle som swishas till swishnr 1233769288 (Business Inspiration Sweden AB). Platsen är garanterad när betalningen är gjord. Varmt välkommen