Mjuk skön yoga med lyxig yogi frukost

OBS FULLBOKAD!

I samarbete med Österlen lyser bjuder vi in till en skön start på dagen genom att tända ljus i vår ljuvliga studio och erbjuda ett låångt skönt yogapass med fokus på yinyoga med efterföljande lyxig yogifrukost. Vår studio ligger högst upp på Grevlunda Backar (160 meter över havet) i en sagolik omgivning med böljande utsikt. Vi tar inte emot fler än 12 personer så du yogar i en exklusiv liten grupp.

Vi startar 8.30 med lite rörelser i takt med andetaget och övergår till ett mjukt skönt yinyoga pass. Därefter bjuds det på en lyxig yogifrukost som är antiinflammatorisk, gluten- och mjölkfri (använder ibland ghee), och lagad från grunden med kärlek av ekologiska råvaror av högsta kvalitet. Vi ser mat som medicin, och anpassar dieten efter årstiderna så att den stärker kroppen på bästa möjliga sätt.

Mattor, props finns att låna. Du behöver bara dyka upp, så tar vi hand om dig. Du yogar på egna villkor så både nybörjare och vana yogisar är varmt välkomna.

Madeleine som leder yogan har 500 ++ timmars yogalärarutbildning, certifierad enligt Yoga Alliance, varav 200 timmar är yinyogalärarutbildning. Utöver denna utbildning har hon förkovrat sig i kinesisk medicin och yoga samt kinesisk medicin och mat. Hon är även utbildad psykosyntesterapeut, rosenterapeut, skogsbadsguide och uteyogacoach. Hon har en daglig meditationspraktik (Vipassana) och åker på tysta retreater flera gånger per år. Hon har tidigare arbetat som terapeut på heltid under 10 år, och är författare till åtta böcker om personlig utveckling och ledarskap.

”Tack för en härlig lördagsförmiddag. Atmosfären hos er, yogan och din röst skapar ett flow som får mig att glömma allt. Jag hade en skön känsla hela helgen och när jag vaknade på måndag morgon var min första tanke hur mjuk och behaglig kroppen kändes. Ser fram emot nya yoga pass med dig.” Helen

”Väldigt kunniga, ödmjuka och generösa ägare av detta ställe. Fantastiska klasser och vilket ställe, Magisk mat, utsikt och energi,” Maria M

”Stort tack för underbart yogapass och god brunch i lördags!” Mark

Anmälan sker via e-post till madeleine@businessinspiration.se och betalning 495 kr till swishnr 1233769288 (Business Inspiration Sweden AB). När betalningen är gjord är platsen bokad. Uppge eventuell matallergi vid anmälan och om du vill ha kvitto.