BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Grevlunda Yoga på Österlen - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.grevlundayoga.se
X-WR-CALDESC:Händelser för Grevlunda Yoga på Österlen
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20251011T100000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20251011T170000
DTSTAMP:20260422T134121
CREATED:20250602T160120Z
LAST-MODIFIED:20251015T125046Z
UID:2030-1760176800-1760202000@www.grevlundayoga.se
SUMMARY:Höstretreat - yoga och andning (pranayama) för hösten
DESCRIPTION:OBS FULLBOKAD\, det går bra att sätta sig på reservlista om någon avbokar \nVarmt välkommen till vår höstretreat med yoga och andning för hösten och immunförsvaret i en sagolik miljö med vällagad\, god och hälsosam vegetarisk mat och fika. Retreaten är exklusiv med endast 12 platser på en trelängad skånegård 160 meter över havet med utsikt över Österlens böljande hav. Vi börjar dagen klockan 10.00 och slutar ca 17.00. \nUnder hösten blir det mörkare\, trädens blad gulnar\, vissnar och faller av\, blommor och allt annat grönt vissnar ner för att förmultna till näring för nya växter. Hela naturen förbereder sig för en mörkare och kallare årstid. Enligt taoismen som Traditionell Kinesisk Medicin (TKM) vilar på bör även vi leva i harmoni med naturen och följa dess rytm för att må bra och nå optimal hälsa. Enligt TKM är metallelementet dominant i naturen och inom oss under hösten. Lungans och tjocktarmens inre organ och meridianer förknippas med metallelementet. För att stötta dessa organ och metallelementet bör man under hösten sakta ner\, släppa taget om saker\, gärna ägna sig åt andningsträning\, meditation\, göra yoga som stimulerar lungans och tjocktarmens meridianer och äta mer värmande mat som har en nedåtgående rörelse. \nI kinesisk medicin är lungan det organ som är närmast yttervärlden i och med att vi andas in luften från omgivningen ner i lungorna. Under hösten är vi som mest känslig för infektioner\, och genom att stötta metallelementet och lungan kan vi stärka immunförsvaret. \nUnder dagen gör vi yoga\, andning och meditation för att stärka metallelementet. Maten och fikat som vi lagar med kärlek och serverar stöttar höstens element. Under dagen får du en gedigen genomgång av pranayama (andningsträning). Du kommer även att få lära dig hur du håller andan på ett korrekt sätt under andningsträningen (kumbhaka). Med dig hem får du ett nedskrivet pranayama program med förklaringar på själva teknikerna. \n”Yinyoga och Andning: Madeleine är en kunnig och strukturerad ledare. Hon är också vänlig och mjuk. En bra kombination för maximerad inlärning. Fick tydligt nedskrivna instruktioner med hem\, om de olika övningarna.  Andningsövningarna jag lärt mig\, har i hög grad påverkat min hälsa och mitt välbefinnande. Vill varmt rekommendera att delta på en kurs eller retreat på Grevlunda Yoga. Ett besök där kan få oanade\, positiva effekter.” Mia Forslund \nPreliminärt program: \n\n10.00-12.30 Yinyoga för hösten och förberedande andningsövningar\n12.30-13.30 Lunch\n13.30-15.00 Mjuka rörelser\, pranayama och genomgång av kumbhaka\n15.00-15.30 Fika\n15.30-16.45 Pranayama för hösten\n16.45-17.00 Avslutning\n\nMadeleine som leder retreaten har gått en certifierad Yoga Alliance yogalärarutbildning om 500 timmar (RYT 500). Under de valbara kurserna valde hon att fokusera på yinyoga\, pranayama och meditation. Därefter har hon fördjupat sig ytterligare i yinyogan under en 100 timmars yogalärarutbildning inom mindful yinyoga. Därutöver har hon gått ett flertal andra yogalärarutbildningar och deltagit i workshops i Sverige och utomlands. Hon är också utbildad uteyogacoach och skogsbadsguide\, samt utbildad psykosyntesterapeut och rosenterapeut och har tidigare arbetat som terapeut under tio år då skrev hon även åtta böcker om personlig utveckling och ledarskap. Sedan 2018 studerar hon studerar buddistisk filosofi och åker på flera tysta Vipassana-retretaer per år. \nAnmälan sker till madeleine@businessinspiration.se och betalning 1150 kr till swishnr 1233769288 (Business Inspiration Sweden AB). När betalningen är gjord är platsen bokad och garanterad. Märk betalningen med ditt namn och vilket evenemang som anmälan avser. Uppge om du har någon eventuell matallergi vid anmälan. Ha mjuka kläder att yoga i. Det finns mattor och hjälpmedel att låna. Om du vill ha egen matta med dig\, är du välkommen att ta med din egen. Under veckan innan vi ses får du ett välkomstmejl med praktisk information. \nVi har mjukat upp SAUFs (Sveriges auktoriserade utbildningsföretag) standardregler för avbokning av öppen kurs. Detta innebär att din anmälan är bindande så snart du har fått en bekräftelse skickad till dig. Vid avbokning 14-8 dagar före kursstart debiteras 50% av kursavgiften. Vid avbokning och icke-deltagande utan avbokning 7-0 dagar före kursstart debiteras 100% av kursavgiften. Du kan överlåta din plats till annan deltagare. Meddela oss isf så vi vet vem som kommer 😊. Ställs kursen in betalar vi tillbaka din inbetalning.
URL:https://www.grevlundayoga.se/event/hostretreat-yoga-och-andning-pranayama-for-hosten/
LOCATION:Grevlunda Backar\, Grevlunda Backaväg 8\, Vitaby\, Skåne\, 27736\, Sverige
CATEGORIES:Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.grevlundayoga.se/wp-content/uploads/2025/06/hostretreat-2025.jpg
ORGANIZER;CN="Grevlunda Yoga":MAILTO:madeleine@businessinspiration.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20251013T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20251013T191500
DTSTAMP:20260422T134121
CREATED:20250903T071001Z
LAST-MODIFIED:20251006T045127Z
UID:2093-1760378400-1760382900@www.grevlundayoga.se
SUMMARY:Kurs - Yoga för män
DESCRIPTION:FULLBOKAT! \nYoga för män är perfekt för dig som vill öka din rörlighet ock kroppsmedvetenhet samtidigt som du bygger styrka. Samtidigt får du verktyg för att stilla ditt sinne och öka ditt välbefinnande. Kursen passar såväl dig som vill börja med yoga och för dig som hållit på ett tag och vill utveckla din yoga och få igång en regelbunden praktik. En unik möjlighet att få utforska yogan i en trygg och avslappnad gemenskap tillsammans med en grupp likasinnade män. \nBjörn som håller kursen kom i kontakt med yogan för 15 år sedan och yogan är idag en central del av hans liv. Björn har 500 timmars yogalärarutbildning och har specialiserat sig på Hatha yoga som han brinner för.  Björns klasser är dynamiska och styrkebaserade men ger också utrymme för att landa i dig själv för att skapa en ökad avslappning\, närvaro och medvetenhet.  Björn guidar dig tryggt genom yogapasset oavsett vilken nivå du är på. \nVi ses 10 måndag kvällar mellan kl 18:00 – 19:15 med start den 13 oktober. Kursen avslutas den 15 december. Anmälan till kursen görs till bjorn@businessinspiration.se. Platsen är bokad när betalningen på 1 800 kr är gjord till swishnr 1233769288 (Business Inspiration Sweden AB) \n”Fantatiskt hathapass med en otroligt duktig instruktör” \n”Var på invigningspass med Björn och kommer mer än gärna tillbaka! Och så vackert gården ligger!” \n”Vackert belägen yogastudio med trevlig och erfaren yogaledare. Jag kan varmt rekommendera att delta i yogapass här.”
URL:https://www.grevlundayoga.se/event/kurs-yoga-for-man-2/
LOCATION:Grevlunda Backar\, Grevlunda Backaväg 8\, Vitaby\, Skåne\, 27736\, Sverige
CATEGORIES:Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.grevlundayoga.se/wp-content/uploads/2023/07/Yoga-e1690009010613.jpg
ORGANIZER;CN="Grevlunda Yoga":MAILTO:madeleine@businessinspiration.se
END:VEVENT
END:VCALENDAR