BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Grevlunda Yoga på Österlen - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Grevlunda Yoga på Österlen
X-ORIGINAL-URL:https://www.grevlundayoga.se
X-WR-CALDESC:Händelser för Grevlunda Yoga på Österlen
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250517T100000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250517T170000
DTSTAMP:20260420T161351
CREATED:20250120T130319Z
LAST-MODIFIED:20250309T194222Z
UID:1888-1747476000-1747501200@www.grevlundayoga.se
SUMMARY:Vårgrönskande retreat med tema öka glädjen i livet
DESCRIPTION:OBS FULLBOKAD! \nMitten av maj\, kanske är det den vackraste tiden här på Österlen. Bokarna har börjat slå ut\, bladen är fortfarande ljust gröna\, ätbara och alldeles skira. Så vackert :)! I denna tid bjuder vi in till en underbar heldagsretreat med fokus på glädje. Under hela dagen guidas du för att påminna dig om när ditt hjärta sjunger och du får ta del av meditationer och övningar för att stärka och öka glädjen i ditt liv. \nVi samlas klockan tio och under förmiddagen vandrar vi tillsammans i den vackra skogen som finns precis runt hörnet och använder den förundrande vackra grönskan i kombination med yoga\, andning och guidade meditationer för att komma i kontakt med den sinnliga glädjen. Vandringen är relativt enkel och rundan är cirka 4 kilometer. När vi är tillbaka serveras det lunch i vår vackra matsal\, eller utomhus om vädret tillåter. Maten vi lagar är vegetarisk och glutenfri baserad på närodlade ekologiska råvaror av högsta kvalitet och de rätter vi serverar väljs utifrån årstiden och vad som stärker kroppen bäst under innevarande säsong. I den mån det går använder vi grönsaker från den egna odlingen som är helt giftfri. \nEfter lunchen guidas du igenom mjuka rörelser\, andning\, guidade meditationer och ett långt skönt yinyogapass för att stärka den mer djupa glädjen som är oberoende av sinnena och att vi får det precis som vi önskar. Under eftermiddagen bjuds det på fika. Glädje är hjärtats känsla och för att stärka hjärtat serverar vi ceremoniell kakao och en smarrig kakaokaka. Kakan är bakad med kärlek från nyttiga och ekologiska råvaror helt utan gluten\, mjölk och raffinerat socker. Dagen avslutas ca 17.00. \nPreliminärt schema: \n\n10-12.30 Yogavandring\, ca 4 kilometer med yoga\, andning och meditation för att stärka glädjen\n12.30-13.30 Lunch\n13.30-14.30 Mjuka rörelser\, andning och guidad meditation\n14.30-15.00 Fika med ceremoniell kakao och kakaokaka\n15.00-16.45 Yinyoga med avslutande meditation\n16.45-17.00 Avslutning\n\nMadeleine som guidar dagen har 500 ++ timmars yogalärarutbildning\, certifierad enligt Yoga Alliance. Hon är även utbildad psykosyntesterapeut\, rosenterapeut\, skogsbadsguide och uteyogalärarcoach. Hon har en daglig meditationspraktik (Vipassana) och åker på tysta retreater flera gånger per år. Hon har tidigare arbetat som terapeut på heltid under 10 år\, och är författare till åtta böcker om personlig utveckling och ledarskap. \n”Tack för en mycket fin dag! Bra yoga\, god mat och framförallt den av dig givande vägledningen under meditation och reflektion under vandring i vårgrönskande skog. De tankar du väckte kommer ofta tillbaka till mig nu efteråt. Vi ses på sommaryogan!” Många hälsningar Karolina \n”STORT\, TACK! För en fantastisk dag\, i lördags. SÅ Bra och inspirerande. Med underbar mat i ert Paradis! Kommer gärna tillbaka.” Kram Madeleine/Morris \n”Stort tack för en jättefin dag! Jag uppskattade ditt yogapass mycket\, maten var god och du bjöd på en fantastisk vandring. Tack” Karin \nAnmälan sker till madeleine@businessinspiration.se och betalning 1150 kr till swishnr 1233769288 (Business Inspiration Sweden AB). När betalningen är gjord är platsen bokad och garanterad. Märk betalningen med ditt namn och vilket evenemang som anmälan avser. Uppge om du har någon eventuell matallergi vid anmälan. Ha mjuka kläder att yoga i. Det finns mattor och hjälpmedel att låna. Om du vill ha egen matta med dig\, är du välkommen att ta med din egen. \nVi har mjukat upp SAUFs (Sveriges auktoriserade utbildningsföretag) standardregler för avbokning av öppen kurs. Detta innebär att din anmälan är bindande så snart du har fått en bekräftelse skickad till dig. Vid avbokning 14-8 dagar före kursstart debiteras 50% av kursavgiften. Vid avbokning och icke-deltagande utan avbokning 7-0 dagar före kursstart debiteras 100% av kursavgiften. Du kan överlåta din plats till annan deltagare. Meddela oss isf så vi vet vem som kommer 😊. Ställs kursen in betalar vi tillbaka din inbetalning.
URL:https://www.grevlundayoga.se/event/vargronskande-retreat-med-tema-gladje/
LOCATION:Grevlunda Backar\, Grevlunda Backaväg 8\, Vitaby\, Skåne\, 27736\, Sverige
CATEGORIES:workshops,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.grevlundayoga.se/wp-content/uploads/2025/01/vargronskande-retreat.jpg
ORGANIZER;CN="Grevlunda Yoga":MAILTO:madeleine@businessinspiration.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250531T100000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250531T170000
DTSTAMP:20260420T161351
CREATED:20250207T140809Z
LAST-MODIFIED:20250404T055022Z
UID:1919-1748685600-1748710800@www.grevlundayoga.se
SUMMARY:Heldagsretreat - Yinyoga\, meditation och naturen
DESCRIPTION:OBS FULLBOKAD\, det går bra att sätta sätta upp sig på väntelista! \nVi bjuder in till en en av våra mest populära retreater\, en tyst heldag då du får öva på att vara medvetet närvarande med en vänlig\, nyfiken och accepterande attityd. Du kommer att få instruktioner så att du kan\, om du vill\, fortsätta meditationspraktiken när du kommer hem. Med hjälp av träning i medveten närvaro övar du dig på att härbärgera nuet och livet i ditt hjärta. På så sätt tränar du upp din förmåga att möta livets upp och nedgångar utan att alltför mycket stress och känslomässiga reaktioner. \nUnder dagen kommer vi att utöva både yinyoga samt sittande och gående meditation. Vid behov kan du sitta på en stol eller meditera ståendes. Både under meditationen och yinyogan övar vi mindfulness som kommer från ordet sati som betyder att komma ihåg. Det vill säga att komma ihåg att vara här och nu i varje stund. Medveten närvaro har många dokumenterade välgörande effekter. Bland annat positiva effekter vid stress\, depression och kronisk smärta. Träningen ger förbättrat immunförsvar\, stabiliserat blodtryck och bättre kortisolnivåer. Man övar också upp förmågan till känsloreglering. Under denna retreat kommer vi även meditera ett pass ute i naturen. Naturen är en god hjälp att bjuda in ännu mer uppskattning i meditationen och kan också vara en hjälp att öka rymden i sinnet. \nUnder dagen blir du tryggt guidad av Madeleine. Under dagen är fokus på mindfulness om kroppen\, det vill säga att kunna vara medvetet närvarande här och nu i den egna kroppen. Under största delen av dagen är vi tillsammans under tystnad. På så sätt får du möjlighet att sakta ner\, släppa ansvar för andra och vardagliga göromål för att istället ge dig själv och din inre röst mer plats. \nUnder dagen serveras vällagad hälsosam vegetarisk och glutenfri lunch och fika. Råvarorna är av högsta kvalitet\, närodlade och i största möjliga utsträckning ekologiska. I den mån det går använder vi grönsaker från den egna odlingen. Menyn anpassas efter årstiden för att stärka din hälsa. \n”Det är helt underbart att tillbringa en dag hos och med er! Vilket andrum ni har skapat! Det är en sådan påfyllnad av energi\, värme\, gemenskap och alla ”må bra hormoner” under en dag hos er och är så tacksam varje gång jag får plats. Du är en av de  bästa yoga och meditations lärare jag har träffat🙏💗 Efter varje gång (som nu är uppe i fyra😊) har jag alltid lärt mig något nytt och fått nya insikter och perspektiv. Så stort tack till er för att ni finns och delar med er av all lärdom och värme! Snälla fortsätt🤩” Kram Therese \nPreliminärt schema: \n\n10-11.30 Inledning och yinyoga\n11.30-12.15 Meditation med inledande instruktioner\n12.15-13.00 Lunch\n13.00-13.45 Yinyoga\n13.45-14.00 Gående meditation utomhus\n14.00-14.45 Meditation i naturen med inledande instruktioner\n14.45-15.00 Gående meditation utomhus\n15.00-15.30 Fika\n15.30-16.15 Meditation med inledande instruktioner och avslutande metta meditation\n16.15- ca 17.00 Avslutning med tid för frågor och reflektioner\n\nMadeleine som leder retreaten har mer än 500 timmars yogalärarutbildning (internationellt certifierad)\, varav 200 timmar är yinyogalärarutbildning. Hon gick sin första meditationsutbildning i tjugoårsåldern\, och har sedan många år tillbaka en daglig Vipassana praktik. Hon åker kontinuerligt på tysta Vipassana retreater. Hon är även utbildad psykosyntesterapeut och rosenterapeut och har tidigare arbetat som terapeut på heltid under tio år. \nAnmälan sker till madeleine@businessinspiration.se och betalning 1150 kr till swishnr 1233769288 (Business Inspiration Sweden AB). När betalningen är gjord är platsen bokad och garanterad. Märk betalningen med ditt namn och vilket evenemang som anmälan avser. Uppge om du har någon eventuell matallergi vid anmälan. Ha mjuka kläder att yoga i. Det finns mattor och hjälpmedel att låna. Om du vill ha egen matta med dig\, är du välkommen att ta med din egen. Under veckan innan vi ses får du ett välkomstmejl med praktisk information. \nVi har mjukat upp SAUFs (Sveriges auktoriserade utbildningsföretag) standardregler för avbokning av öppen kurs. Detta innebär att din anmälan är bindande så snart du har fått en bekräftelse skickad till dig. Vid avbokning 14-8 dagar före kursstart debiteras 50% av kursavgiften. Vid avbokning och icke-deltagande utan avbokning 7-0 dagar före kursstart debiteras 100% av kursavgiften. Du kan överlåta din plats till annan deltagare. Meddela oss isf så vi vet vem som kommer 😊. Ställs kursen in betalar vi tillbaka din inbetalning.
URL:https://www.grevlundayoga.se/event/yinyoga-meditation-och-naturen/
LOCATION:Grevlunda Backar\, Grevlunda Backaväg 8\, Vitaby\, Skåne\, 27736\, Sverige
CATEGORIES:workshops,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.grevlundayoga.se/wp-content/uploads/2025/02/Yinyogameditationnaturen.jpg
ORGANIZER;CN="Grevlunda Yoga":MAILTO:madeleine@businessinspiration.se
END:VEVENT
END:VCALENDAR