Höstretreat - yoga och andning (pranayama) för hösten
2025-10-11 10:00 - 17:00 (Europe/Stockholm) | Grevlunda Backar, Grevlunda Backaväg 8, Vitaby, Skåne, 27736, Sverige
OBS FULLBOKAD, det går bra att sätta sig på reservlista om någon avbokar
Varmt välkommen till vår höstretreat med yoga och andning för hösten och immunförsvaret i en sagolik miljö med vällagad, god och hälsosam vegetarisk mat och fika. Retreaten är exklusiv med endast 12 platser på en trelängad skånegård 160 meter över havet med utsikt över Österlens böljande hav. Vi börjar dagen klockan 10.00 och slutar ca 17.00.
Under hösten blir det mörkare, trädens blad gulnar, vissnar och faller av, blommor och allt annat grönt vissnar ner för att förmultna till näring för nya växter. Hela naturen förbereder sig för en mörkare och kallare årstid. Enligt taoismen som Traditionell Kinesisk Medicin (TKM) vilar på bör även vi leva i harmoni med naturen och följa dess rytm för att må bra och nå optimal hälsa. Enligt TKM är metallelementet dominant i naturen och inom oss under hösten. Lungans och tjocktarmens inre organ och meridianer förknippas med metallelementet. För att stötta dessa organ och metallelementet bör man under hösten sakta ner, släppa taget om saker, gärna ägna sig åt andningsträning, meditation, göra yoga som stimulerar lungans och tjocktarmens meridianer och äta mer värmande mat som har en nedåtgående rörelse.
I kinesisk medicin är lungan det organ som är närmast yttervärlden i och med att vi andas in luften från omgivningen ner i lungorna. Under hösten är vi som mest känslig för infektioner, och genom att stötta metallelementet och lungan kan vi stärka immunförsvaret.
Under dagen gör vi yoga, andning och meditation för att stärka metallelementet. Maten och fikat som vi lagar med kärlek och serverar stöttar höstens element. Under dagen får du en gedigen genomgång av pranayama (andningsträning). Du kommer även att få lära dig hur du håller andan på ett korrekt sätt under andningsträningen (kumbhaka). Med dig hem får du ett nedskrivet pranayama program med förklaringar på själva teknikerna.
”Yinyoga och Andning: Madeleine är en kunnig och strukturerad ledare. Hon är också vänlig och mjuk. En bra kombination för maximerad inlärning. Fick tydligt nedskrivna instruktioner med hem, om de olika övningarna. Andningsövningarna jag lärt mig, har i hög grad påverkat min hälsa och mitt välbefinnande. Vill varmt rekommendera att delta på en kurs eller retreat på Grevlunda Yoga. Ett besök där kan få oanade, positiva effekter.” Mia Forslund
Preliminärt program:

10.00-12.30 Yinyoga för hösten och förberedande andningsövningar
12.30-13.30 Lunch
13.30-15.00 Mjuka rörelser, pranayama och genomgång av kumbhaka
15.00-15.30 Fika
15.30-16.45 Pranayama för hösten
16.45-17.00 Avslutning

Madeleine som leder retreaten har gått en certifierad Yoga Alliance yogalärarutbildning om 500 timmar (RYT 500). Under de valbara kurserna valde hon att fokusera på yinyoga, pranayama och meditation. Därefter har hon fördjupat sig ytterligare i yinyogan under en 100 timmars yogalärarutbildning inom mindful yinyoga. Därutöver har hon gått ett flertal andra yogalärarutbildningar och deltagit i workshops i Sverige och utomlands. Hon är också utbildad uteyogacoach och skogsbadsguide, samt utbildad psykosyntesterapeut och rosenterapeut och har tidigare arbetat som terapeut under tio år då skrev hon även åtta böcker om personlig utveckling och ledarskap. Sedan 2018 studerar hon studerar buddistisk filosofi och åker på flera tysta Vipassana-retretaer per år.
Anmälan sker till madeleine@businessinspiration.se och betalning 1150 kr till swishnr 1233769288 (Business Inspiration Sweden AB). När betalningen är gjord är platsen bokad och garanterad. Märk betalningen med ditt namn och vilket evenemang som anmälan avser. Uppge om du har någon eventuell matallergi vid anmälan. Ha mjuka kläder att yoga i. Det finns mattor och hjälpmedel att låna. Om du vill ha egen matta med dig, är du välkommen att ta med din egen. Under veckan innan vi ses får du ett välkomstmejl med praktisk information.
Vi har mjukat upp SAUFs (Sveriges auktoriserade utbildningsföretag) standardregler för avbokning av öppen kurs. Detta innebär att din anmälan är bindande så snart du har fått en bekräftelse skickad till dig. Vid avbokning 14-8 dagar före kursstart debiteras 50% av kursavgiften. Vid avbokning och icke-deltagande utan avbokning 7-0 dagar före kursstart debiteras 100% av kursavgiften. Du kan överlåta din plats till annan deltagare. Meddela oss isf så vi vet vem som kommer 😊. Ställs kursen in betalar vi tillbaka din inbetalning.

Kurs - Yoga för män
2025-10-13 18:00 - 19:15 | Grevlunda Backar, Grevlunda Backaväg 8, Vitaby, Skåne, 27736, Sverige
FULLBOKAT!
Yoga för män är perfekt för dig som vill öka din rörlighet ock kroppsmedvetenhet samtidigt som du bygger styrka. Samtidigt får du verktyg för att stilla ditt sinne och öka ditt välbefinnande. Kursen passar såväl dig som vill börja med yoga och för dig som hållit på ett tag och vill utveckla din yoga och få igång en regelbunden praktik. En unik möjlighet att få utforska yogan i en trygg och avslappnad gemenskap tillsammans med en grupp likasinnade män.
Björn som håller kursen kom i kontakt med yogan för 15 år sedan och yogan är idag en central del av hans liv. Björn har 500 timmars yogalärarutbildning och har specialiserat sig på Hatha yoga som han brinner för. Björns klasser är dynamiska och styrkebaserade men ger också utrymme för att landa i dig själv för att skapa en ökad avslappning, närvaro och medvetenhet. Björn guidar dig tryggt genom yogapasset oavsett vilken nivå du är på.
Vi ses 10 måndag kvällar mellan kl 18:00 – 19:15 med start den 13 oktober. Kursen avslutas den 15 december. Anmälan till kursen görs till bjorn@businessinspiration.se. Platsen är bokad när betalningen på 1 800 kr är gjord till swishnr 1233769288 (Business Inspiration Sweden AB)
”Fantatiskt hathapass med en otroligt duktig instruktör”
”Var på invigningspass med Björn och kommer mer än gärna tillbaka! Och så vackert gården ligger!”
”Vackert belägen yogastudio med trevlig och erfaren yogaledare. Jag kan varmt rekommendera att delta i yogapass här.”

Mjuk skön yoga med lyxig yogi frukost
2025-11-01 08:30 - 23:30 | Grevlunda Backar, Grevlunda Backaväg 8, Vitaby, Skåne, 27736, Sverige
OBS FULLBOKAD!
I samarbete med Österlen lyser bjuder vi in till en skön start på dagen genom att tända ljus i vår ljuvliga studio och erbjuda ett låångt skönt yogapass med fokus på yinyoga med efterföljande lyxig yogifrukost. Vår studio ligger högst upp på Grevlunda Backar (160 meter över havet) i en sagolik omgivning med böljande utsikt. Vi tar inte emot fler än 12 personer så du yogar i en exklusiv liten grupp.
Vi startar 8.30 med lite rörelser i takt med andetaget och övergår till ett mjukt skönt yinyoga pass. Därefter bjuds det på en lyxig yogifrukost som är antiinflammatorisk, gluten- och mjölkfri (använder ibland ghee), och lagad från grunden med kärlek av ekologiska råvaror av högsta kvalitet. Vi ser mat som medicin, och anpassar dieten efter årstiderna så att den stärker kroppen på bästa möjliga sätt.
Mattor, props finns att låna. Du behöver bara dyka upp, så tar vi hand om dig. Du yogar på egna villkor så både nybörjare och vana yogisar är varmt välkomna.
Madeleine som leder yogan har 500 ++ timmars yogalärarutbildning, certifierad enligt Yoga Alliance, varav 200 timmar är yinyogalärarutbildning. Utöver denna utbildning har hon förkovrat sig i kinesisk medicin och yoga samt kinesisk medicin och mat. Hon är även utbildad psykosyntesterapeut, rosenterapeut, skogsbadsguide och uteyogacoach. Hon har en daglig meditationspraktik (Vipassana) och åker på tysta retreater flera gånger per år. Hon har tidigare arbetat som terapeut på heltid under 10 år, och är författare till åtta böcker om personlig utveckling och ledarskap.
”Tack för en härlig lördagsförmiddag. Atmosfären hos er, yogan och din röst skapar ett flow som får mig att glömma allt. Jag hade en skön känsla hela helgen och när jag vaknade på måndag morgon var min första tanke hur mjuk och behaglig kroppen kändes. Ser fram emot nya yoga pass med dig.” Helen
”Väldigt kunniga, ödmjuka och generösa ägare av detta ställe. Fantastiska klasser och vilket ställe, Magisk mat, utsikt och energi,” Maria M
”Stort tack för underbart yogapass och god brunch i lördags!” Mark
Anmälan sker via e-post till madeleine@businessinspiration.se och betalning 495 kr till swishnr 1233769288 (Business Inspiration Sweden AB). När betalningen är gjord är platsen bokad. Uppge eventuell matallergi vid anmälan och om du vill ha kvitto.
Vi har mjukat upp SAUFs (Sveriges auktoriserade utbildningsföretag) standardregler för avbokning av öppen kurs. Detta innebär att din anmälan är bindande så snart du har fått en bekräftelse skickad till dig. Vid avbokning 14-8 dagar före kursstart debiteras 50% av kursavgiften. Vid avbokning och icke-deltagande utan avbokning 7-0 dagar före kursstart debiteras 100% av kursavgiften. Du kan överlåta din plats till annan deltagare. Meddela oss isf så vi vet vem som kommer 😊. Ställs kursen in betalar vi tillbaka din inbetalning.

Yinyoga- och meditationsretreat - tema släppa taget
2025-11-15 10:00 - 17:00 | Grevlunda Backar, Grevlunda Backaväg 8, Vitaby, Skåne, 27736, Sverige
OBS FULLBOKAD! Kölista finns
Vi bjuder in till en en av våra mest populära retreater, en tyst heldag då du får öva på att vara medvetet närvarande med en vänlig, nyfiken och accepterande attityd. Under denna dag kommer vi ha temat, släppa taget, som är en dyrbar kvalitet särskilt under hösten då vi förbereder oss för den mörka kalla vintern. Du kommer att få instruktioner så att du kan, om du vill, fortsätta meditationspraktiken när du kommer hem. Med hjälp av träning i medveten närvaro övar du dig på att härbärgera reaktioner och känslor utan att behöva fara ut mot omgivningen. På så sätt tränar du upp din förmåga att möta livets upp och nedgångar utan att alltför mycket stress och känslomässiga reaktioner.
Under dagen kommer vi att utöva både yinyoga och sittande meditation. Vid behov kan du sitta på en stol eller meditera ståendes. Både under meditationen och yinyogan övar vi mindfulness som kommer från ordet sati som betyder att komma ihåg. Det vill säga att komma ihåg att vara här och nu i varje stund. Medveten närvaro har många dokumenterade välgörande effekter. Bland annat positiva effekter vid stress, depression och kronisk smärta. Träningen ger förbättrat immunförsvar, stabiliserat blodtryck och bättre kortisolnivåer. Man övar också upp förmågan till känsloreglering.
Under största delen av dagen är vi tillsammans under tystnad. På så sätt får du möjlighet att sakta ner, släppa ansvar för andra och vardagliga göromål för att istället ge dig själv och din inre röst mer plats.
”Det är helt underbart att tillbringa en dag hos och med er! Vilket andrum ni har skapat! Det är en sådan påfyllnad av energi, värme, gemenskap och alla ”må bra hormoner” under en dag hos er och är så tacksam varje gång jag får plats. Du är en av de bästa yoga och meditations lärare jag har träffat🙏💗 Efter varje gång (som nu är uppe i fyra😊) har jag alltid lärt mig något nytt och fått nya insikter och perspektiv. Så stort tack till er för att ni finns och delar med er av all lärdom och värme! Snälla fortsätt🤩” Kram Therese
Madeleine som leder retreaten har mer än 500 timmars yogalärarutbildning (internationellt certifierad), varav 200 timmar är yinyogalärarutbildning. Hon gick sin första meditationsutbildning i tjugoårsåldern, och har sedan många år tillbaka en daglig Vipassana praktik. Hon åker kontinuerligt på tysta Vipassana retreater. Hon är även utbildad psykosyntesterapeut och rosenterapeut och har tidigare arbetat som terapeut på heltid under tio år. Hon har även skrivit 8 böcker om personlig utveckling och ledarskap.
Under dagen serveras vällagad hälsosam vegetarisk och glutenfri lunch och fika. Råvarorna är av högsta kvalitet, närodlade och i största möjliga utsträckning ekologiska. I den mån det går använder vi grönsaker från den egna odlingen. Menyn anpassas efter årstiden för att stärka din hälsa.
Preliminärt schema:

10-11.30 Inledning och yinyoga
11.30-12.15 Meditation med inledande instruktioner
12.15-13.15 Lunch
13.15-14.15 Yinyoga
14.15-15.00 Meditation med inledande instruktioner
15.00-15.30 Fika
15.30-16.15 Meditation med inledande instruktioner
16.15- ca 17.00 Avslutning med tid för frågor och reflektioner

Anmälan sker till madeleine@businessinspiration.se och betalning 1150 kr till swishnr 1233769288 (Business Inspiration Sweden AB). När betalningen är gjord är platsen bokad och garanterad. Märk betalningen med ditt namn och vilket evenemang som anmälan avser. Uppge om du har någon eventuell matallergi vid anmälan. Ha mjuka kläder att yoga i. Det finns mattor och hjälpmedel att låna. Om du vill ha egen matta med dig, är du välkommen att ta med din egen. Under veckan innan vi ses får du ett välkomstmejl med praktisk information.
Vi har mjukat upp SAUFs (Sveriges auktoriserade utbildningsföretag) standardregler för avbokning av öppen kurs. Detta innebär att din anmälan är bindande så snart du har fått en bekräftelse skickad till dig. Vid avbokning 14-8 dagar före kursstart debiteras 50% av kursavgiften. Vid avbokning och icke-deltagande utan avbokning 7-0 dagar före kursstart debiteras 100% av kursavgiften. Du kan överlåta din plats till annan deltagare. Meddela oss isf så vi vet vem som kommer 😊. Ställs kursen in betalar vi tillbaka din inbetalning.

Yinyoga kurs om 4 tisdagar (18.00 till 19.30) tema hjärtats kvalitéer
2025-11-25 18:00 - 19:30 | Grevlunda Backar, Grevlunda Backaväg 8, Vitaby, Skåne, 27736, Sverige
OBS FULLBOKAD I STUDION. PLATSER KVAR ONLINE.
25 November (efter pågående yinyoga kurs) startar en ny yinyoga kurs om 4 gånger. Tema är hjärtats kvalitéer; kärleksfull vänlighet, medkänsla, medglädje och upphöjt jämnmod (sinnesro). Du kan vara med på plats eller online, en gång eller alla fyra gånger. Vi gör som vanligt funktionell mindful yinyoga och arbetar samtidigt med en av hjärtats kvalitéer. Passen är extra långa, 1,5 timme. Vi ses tisdagar kl. 18.00 till 19.30. Pris för alla 4 gånger 800 kronor, eller 250 kr per gång (bokas i mån av plats). Alla får det inspelade passet skickat till sin mejladress i efterhand. Inspelningen gäller 2 månader, så att du kan yoga hemma under helgerna.
Madeleine som guidar dagen har 500 ++ timmars yogalärarutbildning, certifierad enligt Yoga Alliance, varav 200 timmar är yinyogalärarutbildning. Utöver denna utbildning har hon förkovrat sig i kinesisk medicin och yoga samt kinesisk medicin och mat. Hon är även utbildad psykosyntesterapeut, rosenterapeut, skogsbadsguide och uteyogacoach. Hon har en daglig meditationspraktik (Vipassana) och åker på tysta retreater flera gånger per år. Hon har tidigare arbetat som terapeut på heltid under 10 år, och är författare till åtta böcker om personlig utveckling och ledarskap.
”Det är helt underbart att tillbringa en dag hos och med er! Vilket andrum ni har skapat! Det är en sådan påfyllnad av energi, värme, gemenskap och alla ”må bra hormoner” under en dag hos er och är så tacksam varje gång jag får plats. Du är en av de bästa yoga och meditations lärare jag har träffat🙏💗 Efter varje gång (som nu är uppe i fyra😊) har jag alltid lärt mig något nytt och fått nya insikter och perspektiv. Så stort tack till er för att ni finns och delar med er av all lärdom och värme! Snälla fortsätt🤩” Kram Therese
Anmälan görs till madeleine@businessinspiration.se. Platsen är bokad när betalningen 800 kr är gjord till swishnr 1233769288 (Business Inspiration Sweden AB). Ange om du vill vara med on-site eller on-line i din anmälan. Vi tar epassi.

Workshop med Ulrica Norberg - andningens läkande kraft
2025-11-30 13:00 - 16:30 | Grevlunda Backar, Grevlunda Backaväg 8, Vitaby, Skåne, 27736, Sverige
OBS FULLBOKAD! Det går bra att sätta sig på kölista om någon avbokar
Hurra, nu kommer Ulrica Norberg till vår vackra studio och ger en workshop kring andningens läkande kraft. Under en hel eftermiddag får du njuta, fylla på och få med dig ny kunskap och användbara verktyg till din vardag. Givetvis får du även njuta av en god, hälsosam och nyttig fika bakad på ekologiska råvaror av högsta kvalitet.
Andetaget är vår mest direkta länk till både kraft och återhämtning. När vi fördjupar vår förståelse för andningen, kan vi öppna dörren till ökad energi, mental klarhet och djupare närvaro. Under denna tredelade workshop vägleder Ulrica Norberg – yogamaster, författare och en av Nordens främsta inom andningsträning och återhämtning – oss genom:
✨ Föreläsning (ca 30-40 min) Om andningens fysiologi, dess inverkan på hjärnan, nervsystemet och vårt välmående. Du får ta del av forskning, erfarenheter och metoder som visar varför just andetaget är nyckeln till balans, styrka och återhämtning.
✨ Yogapraktik & andningsträning Vi tränar andningsmusklerna, frigör spänningar och utforskar tekniker för att både hitta djupare kraft och släppa taget. Praktiken är tillgänglig för alla nivåer – det viktiga är inte hur det ser ut, utan vad det ger dig.
✨ Avslutande vila & reflektion Guidande meditation och djup återhämtning som integrerar dagens upplevelser. Vi rundar av med en gemensam frågestund.
Du får med dig konkreta verktyg för att:

minska stress och öka återhämtningen
väcka mer energi och kraft inifrån
skapa större fokus, närvaro och balans i vardagen
Skön känsla av klarhet, kraft och energi efteråt

En workshop av fördjupning, praktisk träning och stillhet – i en miljö som bjuder in till återhämtning.
Ulrica Norberg är en av Skandinaviens främsta pionjärer inom yoga, andningsträning, meditation och vandring och har utbildat hundratals yogalärare runtom i världen och coachar många idrottare, chefer, företag och organisationer. Hon är initierad till den ärofyllda titeln Yogiraj; Yogamästare som bara ärats 9 västerlänningar innan henne. Ulrica har spelat en viktig roll för yogans utveckling i Europa från 90-talet, och var en av de första i Europa att undervisa och utbilda i Poweryoga och Yinyoga samt erbjuda Personlig träning i yoga och yoga och vandringsresor. Ulrica har en masterexamen i film, är journalist och författare och har skrivit ett tjugotal böcker om hälsa, vandring och kreativitet, många av dem bästsäljare. Tillsammans med TV4 Nyhetsmorgon gjorde hon en serie inslag under 2020/2021 om Andning som blev mycket uppskattat.
Att träna och inspireras av Ulrica ger stort mervärde då hon bjuder generöst på sin omfattande kunskap, erfarenhet och varma, jordnära och inspirerande person.
Anmälan sker till madeleine@businessinspiration.se och betalning 795 kr till swishnr 1233769288 (Business Inspiration Sweden AB). Märk betalningen med ditt namn och vilket evenemang som anmälan avser. Uppge om du har någon eventuell matallergi vid anmälan. När betalningen är gjord är platsen bokad och garanterad. Ha mjuka kläder att yoga i. Det finns mattor och hjälpmedel att låna. Om du vill ha egen matta med dig, är du välkommen att ta med din egen. Under veckan innan eventet får du ett mejl med mer praktisk information. Ange om du vill ha kvitto vid anmälan så får du ett via mejl.
Vi har mjukat upp SAUFs (Sveriges auktoriserade utbildningsföretag) standardregler för avbokning av öppen kurs. Detta innebär att din anmälan är bindande så snart du har fått en bekräftelse skickad till dig. Vid avbokning 14-8 dagar före kursstart debiteras 50% av kursavgiften. Vid avbokning och icke-deltagande utan avbokning 7-0 dagar före kursstart debiteras 100% av kursavgiften. Du kan överlåta din plats till annan deltagare. Meddela oss isf så vi vet vem som kommer 😊. Ställs kursen in betalar vi tillbaka din inbetalning.

Yinyoga fördjupningsdag - vattenelementet
2025-12-06 10:00 - 16:00 | Grevlunda Backar, Grevlunda Backaväg 8, Vitaby, Skåne, 27736, Sverige
OBS FULLBOKAD, VÄNTELISTA FINNS!
För dig som vill lära dig mer om yinyoga finns nu denna heldagsfördjupning. Tanken är att du efter dagen ska ha kunskap och inspiration att göra yinyoga hemma. I vacker miljö, i en härlig gemenskap får du lära dig mer om grunderna i yinyoga, mer om alla positiva effekter och hur du kan anpassa positionerna efter din kropp. Du kommer att få två pass att ta med dig hem. Passen kommer tillsammans med en sammanfattning av teorin i ett sjusidigt häfte. Inga förkunskaper krävs. Maten vi lagar är vegetarisk och glutenfri baserad på närodlade ekologiska råvaror av högsta kvalitet och de rätter vi serverar väljs utifrån årstiden och vad som stärker kroppen bäst under innevarande säsong.
Förutom att öka rörligheten och hjälpa kroppen att varva ner, fungerar yinyoga som akupunktur utan nålar. Enligt traditionell kinesisk medicin, TCM, dominerar vatten-elementet under vintern. Det är kopplat till njurarnas och urinblåsans meridianer.
Under dagen får du lära dig mer om yinyoga och fördjupa dig i vattenelementet och hur du kan anpassa yinyogan efter naturens naturliga rytm. Enligt TKM (Traditionell Kinesisk medicin) bör man leva i harmoni med naturen och följa årstidsväxlingarna för att själv vara i balans och hålla sig frisk.
Madeleine som guidar dagen har 500 ++ timmars yogalärarutbildning, certifierad enligt Yoga Alliance, varav 200 timmar är yinyogalärarutbildning. Utöver denna utbildning har hon förkovrat sig i kinesisk medicin och yoga samt kinesisk medicin och mat. Hon är även utbildad psykosyntesterapeut, rosenterapeut, skogsbadsguide och uteyogacoach. Hon har en daglig meditationspraktik (Vipassana) och åker på tysta retreater flera gånger per år. Hon har tidigare arbetat som terapeut på heltid under 10 år, och är författare till åtta böcker om personlig utveckling och ledarskap.
”Tack för en härlig yin yoga dag 🙏 Upplever Grevlunda Yoga som en oas att landa i. Platsen är lugn och fridfull, yogasalen omsorgsfullt inredd och energin som fyller den inbjuder till närvaro. Gillar verkligen Madeleines guidning som jag upplever mjuk, vänlig, strukturerad och tydlig – som balansen mellan yin och yang materialiserad. Därtill den goda maten och det smarriga fikat. En riktig treat. Med ett leende på läpparna hör jag Madeleines ord klinga ”aha – intressant” när jag noterar mitt tankeflöde på hemvägen 😊 Vilket ställe ni har skapat och driver Madeleine och Björn, så tacksam att ni finns i Grevlunda ❤” Rebecka
”Tack för en härlig och avkopplande dag! Din yinyogautbildning var helt suverän! Kommer att prioritera att lägga tid på yogan och passar ju bra att börja på semestern :).” Monica deltagare på yinyoga fördjupningsdag
Anmälan sker till madeleine@businessinspiration.se och betalning 1150 kr till swishnr 1233769288 (Business Inspiration Sweden AB). Märk betalningen med ditt namn och vilket evenemang som anmälan avser. Uppge om du har någon eventuell matallergi vid anmälan. När betalningen är gjord är platsen bokad och garanterad. Ha mjuka kläder att yoga i. Det finns mattor och hjälpmedel att låna. Om du vill ha egen matta med dig, är du välkommen att ta med din egen. Under veckan innan eventet får du ett mejl med mer praktisk information. Ange om du vill ha kvitto vid anmälan så får du ett via mejl.
Vi har mjukat upp SAUFs (Sveriges auktoriserade utbildningsföretag) standardregler för avbokning av öppen kurs. Detta innebär att din anmälan är bindande så snart du har fått en bekräftelse skickad till dig. Vid avbokning 14-8 dagar före kursstart debiteras 50% av kursavgiften. Vid avbokning och icke-deltagande utan avbokning 7-0 dagar före kursstart debiteras 100% av kursavgiften. Du kan överlåta din plats till annan deltagare. Meddela oss isf så vi vet vem som kommer 😊. Ställs kursen in betalar vi tillbaka din inbetalning.

Meditation och efterföljande fika/samtal
2025-12-14 16:00 - 18:00 | Grevlunda Backar, Grevlunda Backaväg 8, Vitaby, Skåne, 27736, Sverige
temat för denna träff är ”Vila i hjärtat”.
Meditationen är vårt viktigaste och betydelsefulla verktyg. Det hjälper oss att balansera nervsystemet, vara mer närvarande i nuet och njuta av livet och livskvaliteten har verkligen höjts. Vi lär ut Vipassana som är en buddistisk meditationsform som ligger till grund för all mindfulness meditation. Medveten närvaro har många dokumenterade välgörande effekter. Bland annat positiva effekter vid stress, depression och kronisk smärta. Träningen ger förbättrat immunförsvar, stabiliserat blodtryck och bättre kortisolnivåer. Man övar också upp förmågan till känsloreglering. Bäst effekt nås om du har en daglig meditationspraktik. För att hålla en egen daglig meditationspraktik behöver man fylla på med inspiration och meditera i grupp.
Själv gick jag min första meditationsutbildning under åttiotalet (TM), men det var först 2018 som jag fick till en daglig praktik och då med Vipassana meditation, och vilken skillnad det gör. För att lyckas med det behöver man en stöttande gemenskap, en Sangha, och det är vad vi vill skapa nu. En gång i månaden bjuder vi in till en meditationskväll där du får instruktioner, stöd och gemenskap för att komma igång med din meditation eller för att ta nya kliv. Du behöver ingen erfarenhet, men du kan också vara en erfaren meditatör. Alla är välkomna.
Meditationsstunden inleds med instruktioner och därefter mediterar vi i tystnad. Efter meditationen finns det möjlighet till att ställa frågor, innan vi delar våra reflektioner kring ett specifikt tema. Därefter bjuder vi på te och snacks. Mattor och kuddar finns att låna. Det finns även stolar. Det går givetvis bra att ta med egen kudde. Vi kommer att erbjuda fyra tillfällen under hösten: 14 september, 19 oktober, 16 november och 14 december. Du kan komma en gång eller alla gånger. Du väljer själv. Du bokar per gång och pris per tillfälle är 200 kr, swishas på plats. Du bokar din plats via TimeCenter
”Det är helt underbart att tillbringa en dag hos och med er! Vilket andrum ni har skapat! Det är en sådan påfyllnad av energi, värme, gemenskap och alla ”må bra hormoner” under en dag hos er och är så tacksam varje gång jag får plats. Du är en av de bästa yoga och meditations lärare jag har träffat🙏💗 Efter varje gång (som nu är uppe i fyra😊) har jag alltid lärt mig något nytt och fått nya insikter och perspektiv. Så stort tack till er för att ni finns och delar med er av all lärdom och värme! Snälla fortsätt🤩” kram Therese

Dharma and meditation - "what is awakening?"
2026-01-24 10:00 - 12:00 | Grevlunda Backar, Grevlunda Backaväg 8, Vitaby, Skåne, 27736, Sverige
OBS FULLBOKAD/FULLY BOOKED!
The word Buddha simply means “awake.” In this Dharma and meditation morning, we’ll explore the metaphor of awakening. In what ways might we be sleepwalking through our lives, caught up in dreams and delusions? And what would it mean to wake up to the way things actually are—to have a clearer, kinder view of ourselves and the world around us?
During our time together, we’ll explore these questions through meditation, reflection, and conversation. What does it feel like to wake up, even for a moment? What becomes possible when our view becomes clearer? And how might this everyday awakening support a kinder, more grounded way of living?
Vajradarshini, who will be guiding us this morning, is known for her down-to-earth approach to Dharma practice. She has a great love of people and her approach to leading retreats is to set up conditions where people feel at ease and able to truly be themselves, before diving deep into the Dharma. With nearly 40 years of Dharma practice behind her she draws widely on the Buddhist tradition and on contemporary art and culture, weaving them together to create engaging and enjoyable retreats. Find out more on her website https://www.redladderstudio.com/
This event will be in English. Book a space by sending an email to madeleine@businessinspiration.se and swish 350 SEK to swishnumber 1233769288 (Business Inspiration Sweden AB). The booking is binding, but you can transfer the spot to someone else. Most welcome :)!

Kurs - Yoga för män
2026-01-26 18:00 - 19:15 | Grevlunda Backar, Grevlunda Backaväg 8, Vitaby, Skåne, 27736, Sverige
OBS. Fullbokat!
Yoga för män är perfekt för dig som vill öka din rörlighet ock kroppsmedvetenhet samtidigt som du bygger styrka. Samtidigt får du verktyg för att stilla ditt sinne och öka ditt välbefinnande. Kursen passar såväl dig som vill börja med yoga och för dig som hållit på ett tag och vill utveckla din yoga och få igång en regelbunden praktik. En unik möjlighet att få utforska yogan i en trygg och avslappnad gemenskap tillsammans med en grupp likasinnade män.
Björn som håller kursen kom i kontakt med yogan för 15 år sedan och yogan är idag en central del av hans liv. Björn har 500 timmars yogalärarutbildning och har specialiserat sig på Hatha yoga som han brinner för. Björns klasser är dynamiska och styrkebaserade men ger också utrymme för att landa i dig själv för att skapa en ökad avslappning, närvaro och medvetenhet. Björn guidar dig tryggt genom yogapasset oavsett vilken nivå du är på.
Vi ses tio måndag kvällar mellan kl 18:00 – 19:15 med start den 26 januari. Kursen avslutas den 30 mars. Anmälan till kursen görs till bjorn@businessinspiration.se. Platsen är bokad när betalningen 1800 kr är gjord till swishnr 1233769288 (Business Inspiration Sweden AB).
Vi har ett kombinerat early bird och julklappserbjudande vilket innebär att du endast betalar 1600 Kr om du bokar senast den 23 december.
”Fantatiskt hathapass med en otroligt duktig instruktör”
”Var på invigningspass med Björn och kommer mer än gärna tillbaka! Och så vackert gården ligger!”
”Vackert belägen yogastudio med trevlig och erfaren yogaledare. Jag kan varmt rekommendera att delta i yogapass här.”

Yinyoga kurs - 12 tisdagar - funktionell mindful yinyoga
2026-02-03 18:00 - 19:15 | Grevlunda Backar, Grevlunda Backaväg 8, Vitaby, Skåne, 27736, Sverige
OBS FULLBOKAD!
Varmt välkommen till en yinyoga kurs om 12 gånger. Kursen startar den 27 januari och vi ses 12 tisdagar kl. 18.00-19.15. Varje pass är unikt och uppbyggt kring ett specifikt tema. Till varje pass tar jag med mig ett papper som beskriver passet och vilka positioner som vi har gjort. Du kan ta en bild på detta så att du kan öva hemma, eller om du vill ta igen ett pass som du har missat på egen hand.
Du får lära dig funktionell mindful yinyoga. Funktionell yinyoga innebär att varje position har ett eller flera fokusområden. Positionen i sig är inte så viktig utan du kan välja en annan position med samma fokusområde eller anpassa positionen så att det känns bra för din kropp. En viktig del av yinyogan är just att lära sig att lyssna på den egna kroppen och förstå de signaler som kroppen hela tiden skickar. På så sätt kan du möta dina fysiska och sociala behov på ett bättre sätt. Och studier visar att det ökar det psykiska måendet. Under varje pass övar vi mindfulness med framförallt kroppen som ankare i nuet. Mindfulness i sig har ett flertal positiva effekter och är användbart att ta med sig ut i vardagen för att hantera livets upp och nedgångar med ett lugnare och vänligare sinne.
Madeleine som guidar dagen har 500 ++ timmars yogalärarutbildning, certifierad enligt Yoga Alliance, varav 200 timmar är yinyogalärarutbildning. Utöver denna utbildning har hon förkovrat sig i kinesisk medicin och yoga samt kinesisk medicin och mat. Hon är även utbildad psykosyntesterapeut, rosenterapeut, skogsbadsguide och uteyogacoach. Hon har en daglig meditationspraktik (Vipassana) och åker på tysta retreater flera gånger per år. Hon har tidigare arbetat som terapeut på heltid under 10 år, och är författare till åtta böcker om personlig utveckling och ledarskap.
”Det är helt underbart att tillbringa en dag hos och med er! Vilket andrum ni har skapat! Det är en sådan påfyllnad av energi, värme, gemenskap och alla ”må bra hormoner” under en dag hos er och är så tacksam varje gång jag får plats. Du är en av de bästa yoga och meditations lärare jag har träffat🙏💗 Efter varje gång (som nu är uppe i fyra😊) har jag alltid lärt mig något nytt och fått nya insikter och perspektiv. Så stort tack till er för att ni finns och delar med er av all lärdom och värme! Snälla fortsätt🤩” Kram Therese
Anmäl dig till hela terminen (12 gånger), pris 2000 kr. Anmälan görs till madeleine@businessinspiration.se. Platsen är bokad när betalningen är gjord, 2000 kr till swishnr 1233769288 (Business Inspiration Sweden AB). Ange om du vill ha kvitto vid anmälan så kommer det via mejl. I mån av plats erbjuds drop-in 250 kr per gång, tillgängliga platser läggs ut på timecenter 1 vecka innan kursstart.

Vårretreat - yoga och andning (pranayama) för våren
2026-03-21 10:00 - 17:00 | Grevlunda Backar, Grevlunda Backaväg 8, Vitaby, Skåne, 27736, Sverige
OBS FULLBOKAD, du kan ställa dig i kö om du önskar :)!
Varmt välkommen till en ljuvlig vårretreat med yoga, framförallt yinyoga, och andning för våren i en sagolik miljö med vällagad, god och hälsosam vegetarisk mat och fika. Retreaten är exklusiv med endast 12 till 13 platser på en trelängad skånegård 160 meter över havet med utsikt över Österlens böljande hav. Vi börjar dagen klockan 10.00 och slutar ca 17.00. Under dagen gör vi yoga, andning och meditation för att stärka träelementet, som är vårens element enligt Traditionell Kinesisk Medicin. Maten och fikat som vi lagar med kärlek och serverar stöttar vårens element. Med dig hem får du ett nedskrivet pranayama program med förklaringar på själva teknikerna.
Under dagen får du en gedigen genomgång av pranayama (andningsträning). Pranayama är ett mycket effektivt sätt att påverka nervsystemet, som i de flest fall behöver nedregleras då de flesta lever med för mycket stress och aktivitet i livet. Vi är utbildade inom Kaivalyadham traditionen, och du kommer att få lära dig hur du håller andan på ett korrekt sätt under andningsträningen (kumbhaka). Enligt denna tradition anser man att all andningsträning utan kumbhaka egentligen inte är någon pranayama. Tack vare kumbhakan lär sig kroppen att tolerera en högre halt av koldioxid vilket har många positiva effekter på kroppen och nervsystemet. Detta bör göras på ett reglerat sätt så att inte ytterligare spänningar och stress kommer in i kroppen. Några av fördelarna är:

lugnar nervcellerna
musklerna slappnar av
blodcirkulationen förbättras
syreupptagningen blir mer effektiv
blodtrycket sjunker
antiinflammoriskt
förändrar andningsrytmen på sikt

Under våren är det viktigt att Qi, livseenergin, får flöda fritt efter den stilla vintern. Du får förutom mer avslappnande tekniker även lära dig en mer stimulerande andningsövning.
”Yinyoga och Andning: Madeleine är en kunnig och strukturerad ledare. Hon är också vänlig och mjuk. En bra kombination för maximerad inlärning. Fick tydligt nedskrivna instruktioner med hem, om de olika övningarna. Andningsövningarna jag lärt mig, har i hög grad påverkat min hälsa och mitt välbefinnande. Vill varmt rekommendera att delta på en kurs eller retreat på Grevlunda Yoga. Ett besök där kan få oanade, positiva effekter.” Mia Forslund
Preliminärt program:

10.00-12.30 Yinyoga för våren och förberedande andningsövningar
12.30-13.30 Lunch
13.30-15.00 Mjuka rörelser, pranayama och genomgång av kumbhaka
15.00-15.30 Fika
15.30-16.45 Pranayama för våren
16.45-17.00 Avslutning

Madeleine som leder retreaten har gått en certifierad Yoga Alliance yogalärarutbildning om 500 timmar (RYT 500). Under de valbara kurserna valde hon att fokusera på yinyoga, pranayama och meditation. Därefter har hon fördjupat sig ytterligare i yinyogan under en 100 timmars yogalärarutbildning inom mindful yinyoga. Därutöver har hon gått ett flertal andra yogalärarutbildningar och deltagit i workshops i Sverige och utomlands. Hon är också utbildad uteyogacoach och skogsbadsguide, samt utbildad psykosyntesterapeut och rosenterapeut och har tidigare arbetat som terapeut under tio år då skrev hon även åtta böcker om personlig utveckling och ledarskap. Sedan 2018 studerar hon studerar buddistisk filosofi och åker på flera tysta Vipassana-retreater per år.
Anmälan sker till madeleine@businessinspiration.se och betalning 1195 kr till swishnr 1233769288 (Business Inspiration Sweden AB). När betalningen är gjord är platsen bokad och garanterad. Märk betalningen med ditt namn och vilket evenemang som anmälan avser. Uppge om du har någon eventuell matallergi vid anmälan. Ha mjuka kläder att yoga i. Det finns mattor och hjälpmedel att låna. Om du vill ha egen matta med dig, är du välkommen att ta med din egen. Under veckan innan vi ses får du ett välkomstmejl med praktisk information.
Vi har mjukat upp SAUFs (Sveriges auktoriserade utbildningsföretag) standardregler för avbokning av öppen kurs. Detta innebär att din anmälan är bindande så snart du har fått en bekräftelse skickad till dig. Vid avbokning 14-8 dagar före kursstart debiteras 50% av kursavgiften. Vid avbokning och icke-deltagande utan avbokning 7-0 dagar före kursstart debiteras 100% av kursavgiften. Du kan överlåta din plats till annan deltagare. Meddela oss isf så vi vet vem som kommer 😊. Ställs kursen in betalar vi tillbaka din inbetalning.

Dharma and meditation - The Four Noble Truths
2026-03-28 10:00 - 12:00 | Grevlunda Backar, Grevlunda Backaväg 8, Vitaby, Skåne, 27736, Sverige
The four Noble Truths were the Buddha’s first teaching, yet they never grow old. Each time we return to them, they meet us exactly where we are. Just as in the Buddha’s time, there is suffering in our lives—stress, fear, confusion —that we can do something about.

First Noble thruth – There is dukkha, suffering
Second Noble Truth — Dukkha has a cause: craving rooted in ignorance
Third Noble Truth — The cessation of dukkha is possible: awakening
Fourth Noble Truth — There is a path that leads to the end of dukkha

In this workshop In this workshop we’ll look at how we create unnecessary suffering, and how we can lessen it. The morning with include Dharma teachings, led meditation and time for discussion.
”Suffering is part of how it is on earth; it is an inherent part of the fabric of existence. And if we are lucky, it will break our heart open. That is the crack that lets the light pour through. That is the way the world cleanses itself.” — Roger Houseden
Vajradarshini, who will be guiding us this morning, is known for her down-to-earth approach to Dharma practice. She has a great love of people and her approach to leading retreats is to set up conditions where people feel at ease and able to truly be themselves, before diving deep into the Dharma. With nearly 40 years of Dharma practice behind her she draws widely on the Buddhist tradition and on contemporary art and culture, weaving them together to create engaging and enjoyable retreats. Find out more on her website https://www.redladderstudio.com/
This event will be in English. Book a space by sending an email to madeleine@businessinspiration.se and swish 350 SEK to swishnumber 1233769288 (Business Inspiration Sweden AB). The booking is non-refundable, but you can transfer the spot to someone else. Most welcome :)!

Påskyoga - yinyoga för våren - drop-in
2026-04-04 09:00 - 10:30 | Grevlunda Backar, Grevlunda Backaväg 8, Vitaby, Skåne, 27736, Sverige
OBS FULLBOKAD – du kan boka in dig på reservlistan så kommer du automatiskt med om någon avbokar 🙂
Varmt välkommen till ett långt skönt yinyoga pass för våren i vår vackra studio på vår sagolika gård. Mattor och hjälpmedel finns här. Mjuka bekväma kläder är hjälpsamt. Du får hjälp att anpassa positionerna efter din kropp. Pris 250 kr. Boka din plats via TimeCenter
Madeleine som leder passet har 500 ++ timmars yogalärarutbildning, certifierad enligt Yoga Alliance, varav 200 timmar är yinyogalärarutbildning. Hon är även utbildad psykosyntesterapeut, rosenterapeut, skogsbadsguide och uteyogacoach. Hon har en daglig meditationspraktik (Vipassana) och åker på tysta retreater flera gånger per år. Hon har tidigare arbetat som terapeut på heltid under 10 år, och är författare till åtta böcker om personlig utveckling och ledarskap.

Vårretreat - tema - ett vänligare sinne
2026-04-18 10:00 - 17:00 | Grevlunda Backar, Grevlunda Backaväg 8, Vitaby, Skåne, 27736, Sverige
OBS FULLBOKAD! Du kan sätta upp dig på väntelista om du vill.
Varmt välkommen till en lyxig heldag med yoga, meditation och pranayama i vår fantastiska yogastudio, vandring i vår sagolika skog och god vällagad vegetarisk, glutenfri lunch och fika (ekologiska råvaror av högsta kvalitet). Retreaten är exklusiv med endast 12 till 13 platser på en trelängad skånegård 160 meter över havet med utsikt över Österlens böljande hav. Temat för dagen är ett vänligare sinne. Många av oss har en vana att vara kritiska i tanken både mot oss själva och andra. Särskilt hårda är många mot sig själv. Under dagen tränar vi oss på att möta oss själva med en vänlig, öppen, nyfiken och kärleksfull attityd. Att möta sig själv på detta sätt sänker stressnivån och hjälper oss att hantera utmanande situationer i livet.
Vi startar dagen klockan 10.00 i vår studio på Grevlunda Backar med ett mjukt skönt hathayoga pass som avslutas med pranayama och meditation. Därefter serveras lunch i vår vackra matsal. Efter lunchen beger vi oss ut på en promenad i vår sagoskog. Vandringen är ca 4 kilometer lång och den är relativt lättvandrad. Exakt hur lång vandringen blir och hur den läggs upp (eventuella stopp) avgörs av väderleken. När vi kommer tillbaka bjuds det på fika och därefter blir det yinyoga och meditation i vår vackra yogalokal. Dagen avslutas ca 17.00.
Madeleine som guidar dagen har 500 ++ timmars yogalärarutbildning, certifierad enligt Yoga Alliance, varav 200 timmar är yinyogalärarutbildning. Utöver denna utbildning har hon förkovrat sig i kinesisk medicin och yoga samt kinesisk medicin och mat. Hon är även utbildad psykosyntesterapeut, rosenterapeut, skogsbadsguide och uteyogacoach. Hon har en daglig meditationspraktik (Vipassana) och åker på tysta retreater flera gånger per år. Hon har tidigare arbetat som terapeut på heltid under 10 år, och är författare till åtta böcker om personlig utveckling och ledarskap.
”Tack för en mycket fin dag! Bra yoga, god mat och framförallt den av dig givande vägledningen under meditation och reflektion under vandring i vårgrönskande skog. De tankar du väckte kommer ofta tillbaka till mig nu efteråt. Vi ses på sommaryogan!” Många hälsningar Karolina
”Stort tack för en fantastisk dag! Känslan av lugn och harmoni sitter i och jag längtar tills på onsdag då det blir yinyoga. Han en fin dag ” Marlene
”Stort tack för en jättefin dag! Jag uppskattade ditt yogapass mycket, maten var god och du bjöd på en fantastisk vandring. Tack” Karin
Anmälan sker till madeleine@businessinspiration.se och betalning 1195 kr till swishnr 1233769288 (Business Inspiration Sweden AB). När betalningen är gjord är platsen bokad och garanterad. Märk betalningen med ditt namn och vilket evenemang som anmälan avser. Uppge om du har någon eventuell matallergi vid anmälan. Ha mjuka kläder att yoga i. Det finns mattor och hjälpmedel att låna. Om du vill ha egen matta med dig, är du välkommen att ta med din egen.
Vi har mjukat upp SAUFs (Sveriges auktoriserade utbildningsföretag) standardregler för avbokning av öppen kurs. Detta innebär att din anmälan är bindande så snart du har fått en bekräftelse skickad till dig. Vid avbokning 14-8 dagar före kursstart debiteras 50% av kursavgiften. Vid avbokning och icke-deltagande utan avbokning 7-0 dagar före kursstart debiteras 100% av kursavgiften. Du kan överlåta din plats till annan deltagare. Meddela oss isf så vi vet vem som kommer 😊. Ställs kursen in betalar vi tillbaka din inbetalning.

Yoga för män - Drop-in
2026-04-20 18:00 - 19:15 | Grevlunda Backar, Grevlunda Backaväg 8, Vitaby, Skåne, 27736, Sverige
Yoga för män är perfekt för dig som vill öka din rörlighet ock kroppsmedvetenhet samtidigt som du bygger styrka. Samtidigt får du verktyg för att stilla ditt sinne och öka ditt välbefinnande. Inför nästa kurs som startar upp hösten 2026 så erbjuder Björn drop-in pass där man kan prova på yogan. Passet är självklart även öppet för de som redan har gått på Björns kurser och vill fortsätta med yogan några måndagar till. Klassen passar såväl dig som vill börja med yoga och för dig som hållit på ett tag. En unik möjlighet att få utforska yogan i en trygg och avslappnad gemenskap tillsammans med likasinnade män.
Björn som håller kursen kom i kontakt med yogan för 15 år sedan och yogan är idag en central del av hans liv. Björn har 500 timmars yogalärarutbildning och har specialiserat sig på Hatha yoga som han brinner för. Björns klasser är dynamiska och styrkebaserade men ger också utrymme för att landa i dig själv för att skapa en ökad avslappning, närvaro och medvetenhet. Björn guidar dig tryggt genom yogapasset oavsett vilken nivå du är på.
Anmälan görs genom att köpa en biljett genom att klicka på knappen nedan och gå vidare i utcheckningsprocessen. Du kommer erhålla en biljett och ett kvitto på mail. Priset är 200 kr för ett pass. Om du har några frågor eller problem med biljettköpet, kontakta Björn på bjorn@businessinspiration.se.
”Fantatiskt hathapass med en otroligt duktig instruktör”
”Var på invigningspass med Björn och kommer mer än gärna tillbaka! Och så vackert gården ligger!”
”Vackert belägen yogastudio med trevlig och erfaren yogaledare. Jag kan varmt rekommendera att delta i yogapass här.”

Yinyoga kurs - de fem elementen
2026-04-28 18:00 - 19:30 | Grevlunda Backar, Grevlunda Backaväg 8, Vitaby, Skåne, 27736, Sverige
OBS FULLBOKAD!
Varmt välkommen till en yinyoga kurs om de fem elementen enligt kinesisk medicin. Vi träffas fem tisdagar kl. 18.00 till 19.30 med start den 28 april och går igenom elementen trä, eld, jord, metall och vatten. Du får ta del av ett pass som stärker elementet, en viktig akupunkturpunkt och du får lite teori om elementet under passet. Efter passet får du ta en bild på passet och teorin om elementet. Hela kursen kostar 1000 kr, drop-in i mån av plats 250 kr per gång. Anmäl dig till madeleine@businessinspiration.se. och swisha betalningen till swishnr 1233769288 (Business Inspiration Sweden AB). Din plats är bokad och garanterad när du har swishat. Vi tar epassi.
Madeleine som guidar dagen har 500 ++ timmars yogalärarutbildning, certifierad enligt Yoga Alliance, varav 200 timmar är yinyogalärarutbildning. Utöver denna utbildning har hon förkovrat sig i kinesisk medicin och yoga samt kinesisk medicin och mat. Hon är även utbildad psykosyntesterapeut, rosenterapeut, skogsbadsguide och uteyogacoach. Hon har en daglig meditationspraktik (Vipassana) och åker på tysta retreater flera gånger per år. Hon har tidigare arbetat som terapeut på heltid under 10 år, och är författare till åtta böcker om personlig utveckling och ledarskap.
”Det är helt underbart att tillbringa en dag hos och med er! Vilket andrum ni har skapat! Det är en sådan påfyllnad av energi, värme, gemenskap och alla ”må bra hormoner” under en dag hos er och är så tacksam varje gång jag får plats. Du är en av de bästa yoga och meditations lärare jag har träffat🙏💗 Efter varje gång (som nu är uppe i fyra😊) har jag alltid lärt mig något nytt och fått nya insikter och perspektiv. Så stort tack till er för att ni finns och delar med er av all lärdom och värme! Snälla fortsätt🤩” Kram Therese
”Lugn fin yinyoga” Karin W
”Mycket, mycket bra. Känns fantastiskt efteråt. Som något jag saknat, men inte visste att jag behövde. Tack!” Boel X

Vill du vara med i vår meditations- sangha?
2026-05-07 17:30 - 19:00 | Grevlunda Backar, Grevlunda Backaväg 8, Vitaby, Skåne, 27736, Sverige
Vi är några som vill starta en sangha för att fördjupa meditationen och utforska den buddhistiska filosofin. Vi välkomnar dig som har varit med på minst en retreat och kan meditera Vipassana/Insiktsmeditation/Mindfulness och Metta på egen hand under tystnad. Vi träffas 2 torsdagar i månaden kl. 17.30 till 19.00 hos Grevlunda yoga. Under träffen börjar vi med att meditera tillsammans (totalt 60 minuter) och avslutar med en gemensam te-stund för de som önskar. Självkostnadspris 50 kr, swishas på plats. Om du är intresserad tar du kontakt med Madeleine på madeleine@businessinspiration.se. Efter din första gång är det oanmäld drop-in som gäller. Datum för våren 9 april, 16 april, 7 maj, 28 maj, 4 juni och 25 juni.

Varmt välkommen Madeleine, Björn och Louise

Heldagsretreat (tyst) - yinyoga, meditation och naturen
2026-05-09 10:00 - 17:00 | Grevlunda Backar, Grevlunda Backaväg 8, Vitaby, Skåne, 27736, Sverige
OBS FULLBOKAD!
Vi bjuder in till en en av våra mest populära retreater, en tyst heldag då du får öva på att vara medvetet närvarande med en vänlig, nyfiken och accepterande attityd. Du kommer att få instruktioner så att du kan, om du vill, fortsätta meditationspraktiken när du kommer hem. Med hjälp av träning i medveten närvaro övar du dig på att härbärgera nuet och livet i ditt hjärta. På så sätt tränar du upp din förmåga att möta livets upp och nedgångar utan att alltför mycket stress och känslomässiga reaktioner. Retreaten är exklusiv med endast 12 till 13 platser på en trelängad skånegård 160 meter över havet med utsikt över Österlens böljande hav.
Under dagen kommer vi att utöva både yinyoga samt sittande och gående meditation. Vid behov kan du sitta på en stol eller meditera ståendes. Både under meditationen och yinyogan övar vi mindfulness som kommer från ordet sati som betyder att komma ihåg. Det vill säga att komma ihåg att vara här och nu i varje stund. Medveten närvaro har många dokumenterade välgörande effekter. Bland annat positiva effekter vid stress, depression och kronisk smärta. Träningen ger förbättrat immunförsvar, stabiliserat blodtryck och bättre kortisolnivåer. Man övar också upp förmågan till känsloreglering. Under denna retreat kommer vi även meditera ett pass ute i naturen. Naturen är en god hjälp att bjuda in ännu mer uppskattning i meditationen och kan också vara en hjälp att öka rymden i sinnet.
Under dagen är fokus på mindfulness om kroppen, det vill säga att kunna vara medvetet närvarande här och nu i den egna kroppen. Under största delen av dagen är vi tillsammans under tystnad. På så sätt får du möjlighet att sakta ner, släppa ansvar för andra och vardagliga göromål för att istället ge dig själv och din inre röst mer plats.
Vi serverar vällagad hälsosam vegetarisk och glutenfri lunch och fika. Råvarorna är av högsta kvalitet, närodlade och i största möjliga utsträckning ekologiska. I den mån det går använder vi grönsaker från den egna odlingen. Menyn anpassas efter årstiden för att stärka din hälsa.
”Det är helt underbart att tillbringa en dag hos och med er! Vilket andrum ni har skapat! Det är en sådan påfyllnad av energi, värme, gemenskap och alla ”må bra hormoner” under en dag hos er och är så tacksam varje gång jag får plats. Du är en av de bästa yoga och meditations lärare jag har träffat🙏💗 Efter varje gång (som nu är uppe i fyra😊) har jag alltid lärt mig något nytt och fått nya insikter och perspektiv. Så stort tack till er för att ni finns och delar med er av all lärdom och värme! Snälla fortsätt🤩” Kram Therese
Preliminärt schema:

10-11.30 Inledning och yinyoga
11.30-12.15 Meditation med inledande instruktioner
12.15-13.15 Lunch
13.15-14.15 Yinyoga
14.15-15.00 Meditation i naturen med inledande instruktioner
15.00-15.30 Fika
15.30-16.15 Meditation med inledande instruktioner och avslutande metta meditation
16.15- ca 17.00 Avslutning med tid för frågor och reflektioner

Madeleine som leder retreaten har mer än 500 timmars yogalärarutbildning (internationellt certifierad), varav 200 timmar är yinyogalärarutbildning. Hon gick sin första meditationsutbildning i tjugoårsåldern, och har sedan många år tillbaka en daglig meditationspraktik. Hon åker kontinuerligt på tysta Vipassana retreater. Vipassana är en buddistisk meditationsform som ligger till grund för det som vi inom väst kallar för mindfulness. Hon är även utbildad psykosyntesterapeut och rosenterapeut och har tidigare arbetat som terapeut på heltid under tio år. Hon är författare till 8 böcker om personlig utveckling och ledarskap.
Anmälan sker till madeleine@businessinspiration.se och betalning 1195 kr till swishnr 1233769288 (Business Inspiration Sweden AB). När betalningen är gjord är platsen bokad och garanterad. Märk betalningen med ditt namn och vilket evenemang som anmälan avser. Uppge om du har någon eventuell matallergi vid anmälan. Ha mjuka kläder att yoga i. Det finns mattor och hjälpmedel att låna. Om du vill ha egen matta med dig, är du välkommen att ta med din egen. Under veckan innan vi ses får du ett välkomstmejl med praktisk information.
Vi har mjukat upp SAUFs (Sveriges auktoriserade utbildningsföretag) standardregler för avbokning av öppen kurs. Detta innebär att din anmälan är bindande så snart du har fått en bekräftelse skickad till dig. Vid avbokning 14-8 dagar före kursstart debiteras 50% av kursavgiften. Vid avbokning och icke-deltagande utan avbokning 7-0 dagar före kursstart debiteras 100% av kursavgiften. Du kan överlåta din plats till annan deltagare. Meddela oss isf så vi vet vem som kommer 😊. Ställs kursen in betalar vi tillbaka din inbetalning.

Magisk yogavandring med historiska vingslag från svunnen tid
2026-05-23 09:00 - 15:00 | Gårdlösaleden, Österlenvägen, Smedstorp, Sweden
OBS FULLBOKAD!
Varmt välkommen till en unik yogavandring där du får ta del av Österlens sagolika natur, yoga, andning, guidade meditationer med fokus på jordelement och flera andra stopp med berättelser kring historian bakom platserna från nutid ända tillbaka till järnåldern. Dagens lunchpaus blir vid stensättningar från järnåldern som är lika magiska och kraftfulla som Ale stenar men bortglömda och sällan besökta. Även här får du veta mer om stensättningarna och Silverflickan som låg begravd i närheten. Graven är daterad från 200-talet och hennes kvarlevor finns idag på Historiska museet i Stockholm.
Vi samlas vid parkeringen vid Listarumsåsens naturreservat. OBS! det finns flera parkeringar. Vi träffas på parkeringen som finns vid vägen mellan St Olof och Smedstorp. Om du kommer från St Olof är det 8,5 kilometer från rondellen i St Olof. Parkeringen kommer hastigt och är på höger sida. Först ser du en skylt ”keramik” och tre hus efter denna skylt finns parkeringen. Om du kommer från Smedstorp är parkeringen på vänster sida 850 meter från korsningen Lantmannavägen och Österlenvägen. Vandringen är ca 6,5 km lång, och relativt lättvandrad. En lite svårare backe på vägen. Miljön är sagolikt vacker med historiska vingslag. Begränsat antal deltagare.
Dagens guider är Madeleine Åsbrink och Caroline Alesmark.
Caroline är frilansjournalist och författare, uppvuxen i Rörum dit hon återvände för några år sedan. Hon har skrivit ett tiotal guideböcker om natur, vandring, cykling, skånsk film och gåtfulla Skåne, är speciellt intresserad av platser och deras kulturhistoria, satt med i redaktionen för tre band om Simrishamns 900-åriga historia, och har nästan alltid en ny bok i pipeline. Den senaste tiden har hon föreläst mycket om filminspelningsplatser i Skåne, bland annat med en guidad busstur.
Madeleine driver Grevlunda yoga tillsammans med sin man Björn. Hon är utbildad yogalärare inom flera discipliner, uteyogacoach, skogsbadsguide, psykosyntesterapeut, rosenterapeut och har lång erfarenhet av att arbeta med grupper och gruppdynamik. Hon har en daglig meditationspraktik (Vipassana) och åker kontinuerligt på tysta retreater för att fylla på och hämta inspiration. Tidigare har hon under mer än tio år arbetat som terapeut på heltid. Hon är också författare till åtta böcker inom personlig utveckling och ledarskap.
“Jag har varit på flera olika yogavandringar och Madeleine & Björns är i en klass för sig. Omsorgsfullt valda platser i naturen, alltid balans mellan vandring, yoga, meditation och mat. Samtidigt oerhört professionellt och avslappnat. Helt enkelt underbart för kropp och själ!” Therese S
Anmälan sker via e-post till madeleine@businessinspiration.se och betalning 645 kr till swishnr 1233769288 (Business Inspiration Sweden AB). När betalningen är gjord är platsen bokad. På plats ska även en avgift på 50 kr swishas till underhåll för Gårdlösaleden. Du får swishnummer på plats. Bekväma kläder efter väder. Medtag yogamatta samt lunch, fika och vatten. Om du är van vid att gå med vandringsstavar så kan du ta med dessa.
Vi har mjukat upp SAUFs (Sveriges auktoriserade utbildningsföretag) standardregler för avbokning av öppen kurs. Detta innebär att din anmälan är bindande så snart du har fått en bekräftelse skickad till dig. Vid avbokning 14-8 dagar före kursstart debiteras 50% av kursavgiften. Vid avbokning och icke-deltagande utan avbokning 7-0 dagar före kursstart debiteras 100% av kursavgiften. Du kan överlåta din plats till annan deltagare. Meddela oss isf så vi vet vem som kommer 😊. Ställs kursen in betalar vi tillbaka din inbetalning.

Yinyoga fördjupningsdag tema eldelementet (yinyoga för sommaren)
2026-06-06 10:00 - 16:00 | Grevlunda Backar, Grevlunda Backaväg 8, Vitaby, Skåne, 27736, Sverige
OBS FULLBOKAD!
För dig som vill lära dig mer om yinyoga finns nu denna heldagsfördjupning. Tanken är att du efter dagen ska ha kunskap och inspiration att göra yinyoga hemma. I vacker miljö, i en härlig gemenskap får du lära dig mer om grunderna i yinyoga, mer om alla positiva effekter och hur du kan anpassa positionerna efter din kropp. Du kommer att få två pass att ta med dig hem. Passen kommer tillsammans med en sammanfattning av teorin i ett sjusidigt häfte. Inga förkunskaper krävs, men heldagen passar även dig som är erfaren och vill fördjupa dig ytterligare. Maten vi lagar är vegetarisk och glutenfri baserad på närodlade ekologiska råvaror av högsta kvalitet och de rätter vi serverar väljs utifrån årstiden och vad som stärker kroppen bäst under innevarande säsong.
Förutom att öka rörligheten och hjälpa kroppen att varva ner, fungerar yinyoga som akupunktur utan nålar. Enligt traditionell kinesisk medicin, TKM, dominerar eld-elementet under sommaren. Det är kopplat till hjärtats och tunntarmens organ och meridianer meridianer, (samt hjärtsäcken och trippelvärmaren).
Under dagen får du lära dig mer om yinyoga och fördjupa dig i eld-elementet och hur du kan anpassa yinyogan efter naturens naturliga rytm. Enligt TKM (Traditionell Kinesisk medicin) bör man leva i harmoni med naturen och följa årstidsväxlingarna för att själv vara i balans och hålla sig frisk. Du får även tips på hur du bör äta och leva under sommaren för att skapa bästa möjliga balans för kropp och själ.
Madeleine som guidar dagen har 500 ++ timmars yogalärarutbildning, certifierad enligt Yoga Alliance, varav 200 timmar är yinyogalärarutbildning. Hon är även utbildad psykosyntesterapeut, rosenterapeut, skogsbadsguide och uteyogacoach. Hon har en daglig meditationspraktik (Vipassana) och åker på tysta retreater flera gånger per år. Hon har tidigare arbetat som terapeut på heltid under 10 år, och är författare till åtta böcker om personlig utveckling och ledarskap.
”Tack för en härlig yin yoga dag 🙏 Upplever Grevlunda Yoga som en oas att landa i. Platsen är lugn och fridfull, yogasalen omsorgsfullt inredd och energin som fyller den inbjuder till närvaro. Gillar verkligen Madeleines guidning som jag upplever mjuk, vänlig, strukturerad och tydlig – som balansen mellan yin och yang materialiserad. Därtill den goda maten och det smarriga fikat. En riktig treat. Med ett leende på läpparna hör jag Madeleines ord klinga ”aha – intressant” när jag noterar mitt tankeflöde på hemvägen 😊 Vilket ställe ni har skapat och driver Madeleine och Björn, så tacksam att ni finns i Grevlunda ❤” Rebecka
”Tack för en härlig och avkopplande dag! Din yinyogautbildning var helt suverän! Kommer att prioritera att lägga tid på yogan och passar ju bra att börja på semestern :).” Monica
”-ligt TACK för en fantastisk dag, med yinyoga, intressant teori o magiskt god mat! Bästa betyg till er!” Pia
Anmälan sker till madeleine@businessinspiration.se och betalning 1195 kr till swishnr 1233769288 (Business Inspiration Sweden AB). När betalningen är gjord är platsen bokad och garanterad. Märk betalningen med ditt namn och vilket evenemang som anmälan avser. Uppge om du har någon eventuell matallergi vid anmälan och om du vill ha kvitto. Kvitto skickas via mejl. Ha mjuka kläder att yoga i. Det finns mattor och hjälpmedel att låna. Om du vill ha egen matta med dig, är du välkommen att ta med din egen. Under veckan innan fördjupningsdagen får du ett mejl med mer praktisk information.
Vi har mjukat upp SAUFs (Sveriges auktoriserade utbildningsföretag) standardregler för avbokning av öppen kurs. Detta innebär att din anmälan är bindande så snart du har fått en bekräftelse skickad till dig. Vid avbokning 14-8 dagar före kursstart debiteras 50% av kursavgiften. Vid avbokning och icke-deltagande utan avbokning 7-0 dagar före kursstart debiteras 100% av kursavgiften. Du kan överlåta din plats till annan deltagare. Meddela oss isf så vi vet vem som kommer 😊. Ställs kursen in betalar vi tillbaka din inbetalning.

Yogavandring Haväng/Vitemölla - tema hjärtats kvaliteter
2026-07-04 10:00 - 16:00, 2026-08-29 10:00 - 16:00 | Haväng, Haväng, Haväng, Sverige
Varmt välkommen till en underbar dag i naturen med yoga, vandring, pranayama, meditation och lunch/fika-stunder med vackra vyer. Temat för dagen är hjärtats kvalitéer; kärleksfull vänlighet, medkänsla, medglädje och upphöjt jämnmod (sinnesro). Inom buddhismen tränar man sinnet genom att öva på dessa känslotillstånd som är hjärtats ursprungliga kvaliteter. De finns inom oss alla, och ibland behöver vi bara blir lite påminda och få verktyg för att stärka dessa läkande sinnestillstånd. Under dagen gör vi yoga, andning och guidade meditationer med fokus på dessa fyra kvaliteter. Vi öppnar även upp hjärtats och tunntarmens meridianer som representerar sommaren element (eld) enligt traditionell kinesisk medicin.
Vi samlas på den allmänna strandparkeringen vid Haväng (precis vid STF vandrarhem Haväng) klockan 10.00 och återkommer till samma plats ca 16.00. Vandringen börjar längs havet söderut och vi stannar och yogar/mediterar flera gånger med havet i blickfånget. Tillbakavägen går genom ängar, skog och kohagar. Vi stannar för att fika i kanten av en skogsdunge och där ägnar vi en stund åt pranayama och meditation. Vandringen är 8 km lång, och relativt lättvandrad. Miljön är sagolikt vacker. Begränsat antal deltagare.
Madeleine som är guide är utbildad yogalärare inom flera discipliner, uteyogacoach, skogsbadsguide, psykosyntesterapeut, rosenterapeut och har lång erfarenhet av att arbeta med grupper och gruppdynamik. Hon har också en daglig meditationspraktik (Vipassana) och åker kontinuerligt på tysta retreater för att fylla på och hämta inspiration. Hon är också författare till åtta böcker inom personlig utveckling och ledarskap. Hon hämtar inspiration från alla delar av sitt arbete. En viktig del är att alla ska känna sig välkomna och vara del av en varm gemenskap.
Björn är co-guide och är utbildad yogalärare med fokus på hathayoga. Han är också utbildad psykosyntes coach och van att leda grupper.
“Jag har varit på flera olika yogavandringar och Madeleine & Björns är i en klass för sig. Omsorgsfullt valda platser i naturen, alltid balans mellan vandring, yoga, meditation och mat. Samtidigt oerhört professionellt och avslappnat. Helt enkelt underbart för kropp och själ!” Therese S
Anmälan sker via e-post till madeleine@businessinspiration.se och betalning 695 kr till swishnr 1233769288 (Business Inspiration Sweden AB). När betalningen är gjord är platsen bokad. Bekväma kläder efter väder. Medtag yogamatta samt lunch, fika och vatten. Badkläder kan också komma väl till pass.
Vi har mjukat upp SAUFs (Sveriges auktoriserade utbildningsföretag) standardregler för avbokning av öppen kurs. Detta innebär att din anmälan är bindande så snart du har fått en bekräftelse skickad till dig. Vid avbokning 14-8 dagar före kursstart debiteras 50% av kursavgiften. Vid avbokning och icke-deltagande utan avbokning 7-0 dagar före kursstart debiteras 100% av kursavgiften. Du kan överlåta din plats till annan deltagare. Meddela oss isf så vi vet vem som kommer 😊. Ställs kursen in betalar vi tillbaka din inbetalning.

Sommarretreat - tema ett vänligare sinne
2026-08-15 10:00 - 17:00 | Grevlunda Backar, Grevlunda Backaväg 8, Vitaby, Skåne, 27736, Sverige
Varmt välkommen till en lyxig heldag med yoga, meditation och pranayama i vår fantastiska yogastudio, vandring i vår sagolika skog och god vällagad vegetarisk, glutenfri lunch och fika (ekologiska råvaror av högsta kvalitet). Retreaten är exklusiv med endast 12 till 13 platser på en trelängad skånegård 160 meter över havet med utsikt över Österlens böljande hav. Temat för dagen är ett vänligare sinne. Många av oss har en vana att vara kritiska i tanken både mot oss själva och andra. Särskilt hårda är många mot sig själv. Under dagen tränar vi oss på att möta oss själva med en vänlig, öppen, nyfiken och kärleksfull attityd. Att möta sig själv på detta sätt sänker stressnivån och hjälper oss att hantera utmanande situationer i livet.
Vi startar dagen klockan 10.00 i vår studio på Grevlunda Backar med ett mjukt skönt hathayoga pass som avslutas med pranayama och meditation. Därefter serveras lunch i vår vackra matsal. Efter lunchen beger vi oss ut på en promenad i vår sagoskog. Vandringen är ca 4 kilometer lång och den är relativt lättvandrad. Exakt hur lång vandringen blir och hur den läggs upp (eventuella stopp) avgörs av väderleken. När vi kommer tillbaka bjuds det på fika och därefter blir det yinyoga och meditation i vår vackra yogalokal. Dagen avslutas ca 17.00.
Madeleine som guidar dagen har 500 ++ timmars yogalärarutbildning, certifierad enligt Yoga Alliance, varav 200 timmar är yinyogalärarutbildning. Utöver denna utbildning har hon förkovrat sig i kinesisk medicin och yoga samt kinesisk medicin och mat. Hon är även utbildad psykosyntesterapeut, rosenterapeut, skogsbadsguide och uteyogacoach. Hon har en daglig meditationspraktik (Vipassana) och åker på tysta retreater flera gånger per år. Hon har tidigare arbetat som terapeut på heltid under 10 år, och är författare till åtta böcker om personlig utveckling och ledarskap.
”Tack för en mycket fin dag! Bra yoga, god mat och framförallt den av dig givande vägledningen under meditation och reflektion under vandring i vårgrönskande skog. De tankar du väckte kommer ofta tillbaka till mig nu efteråt. Vi ses på sommaryogan!” Många hälsningar Karolina
”Stort tack för en fantastisk dag! Känslan av lugn och harmoni sitter i och jag längtar tills på onsdag då det blir yinyoga. Han en fin dag ” Marlene
”Stort tack för en jättefin dag! Jag uppskattade ditt yogapass mycket, maten var god och du bjöd på en fantastisk vandring. Tack” Karin
Anmälan sker till madeleine@businessinspiration.se och betalning 1250 kr till swishnr 1233769288 (Business Inspiration Sweden AB). När betalningen är gjord är platsen bokad och garanterad. Märk betalningen med ditt namn och vilket evenemang som anmälan avser. Uppge om du har någon eventuell matallergi vid anmälan. Ha mjuka kläder att yoga i. Det finns mattor och hjälpmedel att låna. Om du vill ha egen matta med dig, är du välkommen att ta med din egen.
Vi har mjukat upp SAUFs (Sveriges auktoriserade utbildningsföretag) standardregler för avbokning av öppen kurs. Detta innebär att din anmälan är bindande så snart du har fått en bekräftelse skickad till dig. Vid avbokning 14-8 dagar före kursstart debiteras 50% av kursavgiften. Vid avbokning och icke-deltagande utan avbokning 7-0 dagar före kursstart debiteras 100% av kursavgiften. Du kan överlåta din plats till annan deltagare. Meddela oss isf så vi vet vem som kommer 😊. Ställs kursen in betalar vi tillbaka din inbetalning.

Yinyoga fördjupningsdag - metallelementet (yinyoga för hösten)
2026-09-19 10:00 - 16:00 | Grevlunda Backar, Grevlunda Backaväg 8, Vitaby, Skåne, 27736, Sverige
För dig som vill lära dig mer om yinyoga finns nu denna heldagsfördjupning. Tanken är att du efter dagen ska ha kunskap och inspiration att göra yinyoga hemma. I vacker miljö, i en härlig gemenskap får du lära dig mer om grunderna i yinyoga, mer om alla positiva effekter och hur du kan anpassa positionerna efter din kropp. Du kommer att få två pass att ta med dig hem. Passen kommer tillsammans med en sammanfattning av teorin i ett sjusidigt häfte. Inga förkunskaper krävs, men heldagen passar även dig som är erfaren och vill fördjupa dig ytterligare. Maten vi lagar är vegetarisk och glutenfri baserad på närodlade ekologiska råvaror av högsta kvalitet och de rätter vi serverar väljs utifrån årstiden och vad som stärker kroppen bäst under innevarande säsong.
Förutom att öka rörligheten och hjälpa kroppen att varva ner, fungerar yinyoga som akupunktur utan nålar. Enligt traditionell kinesisk medicin, TKM, dominerar metall-elementet under hösten. Det är kopplat till lungans och tjocktarmens organ och meridianer meridianer.
Under dagen får du lära dig mer om yinyoga och fördjupa dig i metall-elementet och hur du kan anpassa yinyogan efter naturens naturliga rytm. Enligt TKM (Traditionell Kinesisk medicin) bör man leva i harmoni med naturen och följa årstidsväxlingarna för att själv vara i balans och hålla sig frisk. Du får även tips på hur du bör äta och leva under sommaren för att skapa bästa möjliga balans för kropp och själ.
Madeleine som guidar dagen har 500 ++ timmars yogalärarutbildning, certifierad enligt Yoga Alliance, varav 200 timmar är yinyogalärarutbildning. Hon är även utbildad psykosyntesterapeut, rosenterapeut, skogsbadsguide och uteyogacoach. Hon har en daglig meditationspraktik (Vipassana) och åker på tysta retreater flera gånger per år. Hon har tidigare arbetat som terapeut på heltid under 10 år, och är författare till åtta böcker om personlig utveckling och ledarskap.
”Tack för en härlig yin yoga dag 🙏 Upplever Grevlunda Yoga som en oas att landa i. Platsen är lugn och fridfull, yogasalen omsorgsfullt inredd och energin som fyller den inbjuder till närvaro. Gillar verkligen Madeleines guidning som jag upplever mjuk, vänlig, strukturerad och tydlig – som balansen mellan yin och yang materialiserad. Därtill den goda maten och det smarriga fikat. En riktig treat. Med ett leende på läpparna hör jag Madeleines ord klinga ”aha – intressant” när jag noterar mitt tankeflöde på hemvägen 😊 Vilket ställe ni har skapat och driver Madeleine och Björn, så tacksam att ni finns i Grevlunda ❤” Rebecka
”Tack för en härlig och avkopplande dag! Din yinyogautbildning var helt suverän! Kommer att prioritera att lägga tid på yogan och passar ju bra att börja på semestern :).” Monica
”-ligt TACK för en fantastisk dag, med yinyoga, intressant teori o magiskt god mat! Bästa betyg till er!” Pia
Anmälan sker till madeleine@businessinspiration.se och betalning 1250 kr till swishnr 1233769288 (Business Inspiration Sweden AB). När betalningen är gjord är platsen bokad och garanterad. Märk betalningen med ditt namn och vilket evenemang som anmälan avser. Uppge om du har någon eventuell matallergi vid anmälan och om du vill ha kvitto. Kvitto skickas via mejl. Ha mjuka kläder att yoga i. Det finns mattor och hjälpmedel att låna. Om du vill ha egen matta med dig, är du välkommen att ta med din egen. Under veckan innan fördjupningsdagen får du ett mejl med mer praktisk information.
Vi har mjukat upp SAUFs (Sveriges auktoriserade utbildningsföretag) standardregler för avbokning av öppen kurs. Detta innebär att din anmälan är bindande så snart du har fått en bekräftelse skickad till dig. Vid avbokning 14-8 dagar före kursstart debiteras 50% av kursavgiften. Vid avbokning och icke-deltagande utan avbokning 7-0 dagar före kursstart debiteras 100% av kursavgiften. Du kan överlåta din plats till annan deltagare. Meddela oss isf så vi vet vem som kommer 😊. Ställs kursen in betalar vi tillbaka din inbetalning.

Test av biljettförsäljning (Ej bokningsbart)
2026-12-12 08:00 - 17:00 | Grevlunda Backar, Grevlunda Backaväg 8, Vitaby, Skåne, 27736, Sverige
N/A
